Корисні поради та підбірка цікавих статей

1. Киньте все чим ви зараз займаєтеся. Школа, університет, робота. В школі і в університеті ходите тільки на ті заняття які для вас цікаві.

2. Відчистите голову від непотрібного сміття. Шкідливі звички, трата часу в порожню, стрес, будь-які дурні заморочки і проблеми. Візьміть і забудьте про них. Для новий звершень потрібна світла голова.

3. Займайтеся самоосвітою. Читайте книги про бізнес і ті які вам подобаються. Відвідуйте всілякі виставки, дивні божевільні місця, подорожуйте, займіться новими видами спорту, будьте всебічно розвиненим-це дуже вам допоможе в бізнесі.

4. Розвивайте характер лідера, логіку, бізнес IQ, вміння спілкуватися з людьми, розроби жести і міміку, маніпулювання, ораторські навички ... Захоплюйтеся всім.

1) Жир не животі не спалюється під час того, коли ви працюєте над м'язами преса. Прес буде, але під шаром жиру. Так що живіт навіть збільшиться в об'ємі. щоб на животі згорав жир, весь час втягуйте його і напружуйте м'язи.

2) Краще за все для стегон допомагають махи, для литок - розтяжка, для ніг - ходьба.

3) Щоб м'язи гойдалися красиво і не наростали, як у качків, займайтеся 2-3 рази на тиждень і обов'язково робіть розтяжку після тренувань.

4) З ранку натщесерце 2 склянки води, можна з лимоном, через 10 хвилин 2 ложки оливкової або лляної олії (щоб був потрібний жир в організмі, для грудей і збереження менструального циклу). Також можна з'їсти зелене яблуко. воно допомагає ще й якщо ви нажерлися.

Іноді бувають проблеми, знайти рішення яких досить проблематично. У таких випадках хорошим способом буде застосування мозкового штурму. Що ж це і як його використовувати?
Метод мозкового штурму (англ. brainstorming) придуманий Алексом Осборном (США) у 40-ві роки 20-го століття. Основна ідея така: відокремити генерацію ідеї від її критики, а точніше відокремити мрійника від критика. Нам часто доводиться стикатися з завданнями, які вимагають значного часу і сил їх рішення, вичитувати масу літератури, питати поради у друзів і все безуспішно, рішення так і не знайдено.

Метод мозкового штурму призначений для того, щоб вирішувати завдання, а точніше, генерувати рішення і вибирати найбільш підходящі. Приміром, пошук нової назви продукту або компанії, пошук нестандартних підходів, - одним словом, коли є завдання, і не уявляють, як до неї підступитися, з чого почати.
Приклади тем для мозкового штурму:
Як заробити 1000 євро?
Як назвати собаку?
Чому справи не клеяться?
Що робити з ....?
Де провести вихідні?
Який бізнес відкрити?

Я часто бачу людей, життя яких пронизана стражданням і сповнена песимізму. Вони скаржаться на долю, сім'ю, роботу, суспільство і держава. Вони не бачать світла в кінці тунелю і вважають, що в їх важкому становищі винен хтось інший. Навіть я, людина, яка відрізняється далеко не самим життєрадісним характером, поруч з ними здаюся зразком енергійного балагура. Тому часом, коли вони питають мене, що потрібно зробити, щоб все змінити, я ненадовго замислююся і даю їм пару рад. Не претендуючи на великі досягнення на ниві особистісного зростання, в сьогоднішньому пості я зібрав усі подібні речі, які коли-небудь почув, застосував або порадив. Всі вони перевірені на власному досвіді, і буду радий, якщо комусь це буде корисним. 1. Зрозумій, що тебе по-справжньому подобається. Це і найголовніше, і найскладніше. Про це ще буде окремий великий розмову, але золоте правило говорить - роби те, що приносить тобі справжнє задоволення, і тоді ти станеш набагато щасливішим. З розвитком інтернету все стало ще простіше - результати твоїх старань дуже легко донести до публіки, і вона обов'язково їх оцінить. Більше того, наявність справи, яка тебе по-справжньому запалює - це ключовий фактор привабливості для протилежної статі. Але треба бути готовим до того, що пошук свого шляху - це марафон, який може тривати багато (десятків?) Років.

1. Зрозумій, що тебе по-справжньому подобається. Золоте правило говорить - роби те, що приносить справжнє задоволення, і тоді ти станеш набагато щасливішим.

2. Відмовся від сміття, яке ти їси, п'єш і куриш кожен день. Ніяких секретів і хитрих дієт - натуральна їжа, фрукти, овочі, вода. Не треба ставати вегетаріанцем і повністю зав'язувати з випивкою, - достатньо лише максимально обмежити цукор, борошно, кава, алкоголь і всю пластмасову їжу.

3. Вчи іноземні мови. Це розширить глибину сприйняття світу і відкриє небачені перспективи для навчання, розвитку та кар'єрного зростання. Укаїномовних користувачів інтернету 15 мільйонів. Англомовних - мільярд. Центр прогресу зараз знаходиться по інший бік кордону, в тому числі мовної. Знання англійської - це вже не просто примха інтелігентів, а життєва необхідність.

Хочете бути щасливим? Є багато способів для цього, спробуйте застосувати хоча б один з 17 секретів щастя.

Забудьте минуле
Ви не будете щасливі, якщо будете нести тягар минулого. Ви зробили помилку? У вас був жахливий досвід? Як би там не було, ви повинні дозволити їм піти. Ви не можете змінити минуле, тому краще зосередитися на сьогоденні.

Наскільки сильна ваша імунна система? Деякі люди проходять періоди застуди та грипу без єдиного чхання. Інші ж, здається, схоплюють застуду за простудою, з усіма супутніми симптомами закладеності носа і постійним кашлем. Так чому ж так відбувається?

Дослідники стверджують, що сприйнятливість до простуди і грипу може бути результатом деяких звичок, про які ми навіть не підозрюємо.


1. Ви ласун

Споживання великої кількості цукру не тільки сприяє появі зайвої ваги. Як стверджується в Американському журналі клінічного харчування , споживання 100 грамів цукру на день може перешкоджати здатності білих кров'яних клітин боротися з бактеріальною інфекцією протягом 5 годин після солодкої їжі.


2. Ви п'єте недостатньо води

Існує причина, по якій доктора і бабусі, дідусі завжди радять пити більше води в періоди нездужання. Нашому організму потрібно багато води, щоб вимивати токсини. Кількість рідини, яку ми повинні споживати щодня варіює в різних людей. Якщо ви п'єте достатньо рідини, то ваша сеча залишається блідо жовтого кольору.

Декілька фактів (а може теорій) про життя.

1. Ти отримаєш все, що захочеш. Потрібно тільки вибрати собі таке
оточення, яке дасть тобі сили та енергію для досягнення мети.

2. Ти отримаєш щільне тіло. Воно може тобі подобатися або не подобатися, але це
єдине, що точно буде у твоєму розпорядженні до кінця твоїх днів.

3. Тобі доведеться вчитися в школі під назвою «Життя на Планеті
Земля ». Кожна людина і кожна подія - твій Універсальний Учитель.

1. Якщо обіцяли передзвонити - передзвоніть.
2. Запізнюєтеся? Знайдіть спосіб попередити про це.
3. Не смійтеся над чужими мріями.
4. Не повертайтеся до людей, які вас зрадили. Вони не змінюються.
5. Проводьте з батьками більше часу - момент, коли їх не стане, завжди настає несподівано.
6. Ввічливість підкорює міста. Користуйтеся частіше.
7. Не дивіться телевізор. Ніколи.
8. Не пишіть "День народження" і не говорите "Моє день народження".
9. Вмійте визнавати свої помилки.

Дійсно корисні поради.

Здоров'я:

1. Пийте багато води.
2. Снідайте по королівськи , обідайте , як принц і вечеряйте , як жебрак.
3. Їжте більше продуктів , рослинного походження і їжте менше їжі , яка виробляється на заводах.
4. Більше грайте в ігри(тільки не комп'ютерні ігри ).
5. Прочитайте більше книг , ніж у 2010 році.