поради » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Поради щодо стимуляції роботи мозку.

Поради щодо стимуляції роботи мозку.
1. Нове оточення
Сходіть туди, де ви ще ніколи не були або куди заходите дуже рідко. Це може бути новий великий парк або ювелірний магазин у сусідньому районі.
*

Пошук роботи: 10 нетрадиційних порад

Пошук роботи: 10 нетрадиційних порад
Набридли однотипні поради, як отримати «роботу мрії»? Готові розвивати кар'єру новими способами? Ці десять рекомендацій не відміняють традиційних правил працевлаштування, зате допомагають вибитися з сірої маси претендентів на кращу роботу!
*

10 порад хорошого настрою.

10 порад хорошого настрою.
Щоб у вас завжди був хороший настрій, навчіться себе контролювати. Не ображайтеся через дрібниці, постарайтеся не сваритися з близькими вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, ви позбавляєтеся від гніву і мстивих почуттів, які руйнують в першу чергу вас самих.
*

Як зібратися на риболовлю влітку

Як зібратися на риболовлю вліткуСьогодні я буду збиратися на риболовлю. На вулиці спека, швидше за все, клювання не буде, але руки все одно сверблять, їм хочеться взяти вудку і закинути снасть в якій-небудь водойму.

Тим, хто тільки долучається до такого чудового проведення часу, як рибалка, хочу розповісти, як збиратися на риболовлю влітку. Тут є кілька нюансів, не враховувати які небажано. Особливо якщо ви є представницею жіночої половини людства.
*

Як вибрати меблі для кухні

Як вибрати меблі для кухніКухня є найпопулярнішим місцем всіх членів сім'ї. На кухні можна не тільки приготувати і поїсти їжу, а й усамітнитися з книжкою в руках або почаювати з подружкою. Виходячи зі своєї багатофункціональності, кухня повинна виглядати ідеально, її інтер'єр повинен підвищувати настрій і уособлювати відмінний смак і стиль господині. Затишок на кухні - це не тільки якісний ремонт, але і правильно обрана і розставлені меблі. При виборі меблів ми керуємося двома критеріями: хороша якість і доступні ціни. На ці критерії впливає матеріал, з якого виготовлені меблі. Найякісніша меблі виготовлені з дерева. Найбільшою популярністю користується кухонні меблі з ДСП і МДФ. Древесностругана плита (ДСП) виготовляється з тирси шляхом пресування. У її виробництві як клейової основи застосовуються формальдегідні смоли, які надають шкідливий вплив на організм. При виробництві МДФ використовується екологічно чиста сировина. У перекладі з англійської МДФ означає
*

Сім'я як перешкода

Сім'я як перешкодаВи вирішили повністю переглянути свій спосіб життя: зайнятися спортом, змінити план харчування, кількість і якість з'їденого, стати більш активним і так далі. Це прекрасно! Цілком імовірно, що ваша сім'я підтримує вас на цьому шляху. Але що робити, якщо родичі відмовляються приймати вас нового?
*

Час є завжди!

Час є завжди!Слова «немає часу» тепер не можуть вважатися достатнім виправданням для того, щоб не йти на тренування. За це треба сказати «спасибі» авторам дослідження, опублікованими в The Journal of Physiology (Журнал про психологію). Згідно з результатами дослідження, проведеного вченими з Університету МакМастреа (Канада), короткостроковий високоинтенсивний інтервальний тренінг економить час і дає такі ж результати, як помірний довгостроковий.
*

Ходьба для схуднення

Ходьба для схудненняСкинути вагу також легко, як переставляти ноги. Для деяких людей, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів, вибір програми, можливо, не грунтується на парі кросівок. Але це зовсім не означає, що ви не можете робити механічну роботу для гарної кардіо-сесії! Якщо пробіжка призводить до ушкоджень спини або швидкому збою ритму дихання, спробуйте спалити калорії, зайнявшись ходьбою.
*

ТОП 5 вправ для тренування вдома

ТОП 5 вправ для тренування вдомаРейтинги - річ дуже суб'єктивна, але є вони і в фітнесі. Важливий рейтинг не тільки фітнес-клубів і тренерів, а й рейтинг вправ. Займаючись на тренажерах, ви хочете отримати в результаті красиве і здорове тіло. А найкращі вправи допоможуть вам в цьому набагато швидше. В цей ТОП 5 ми зібрали ті, для яких вам навіть не доведеться виходити з дому - так що ніякі відмовки не приймаються. Приступити до виконання!
*

Якщо ви - початківець

Якщо ви - початківецьБагато хлопців хотіло б отримати м'язи, якими вони могли б пишатися. Ключ до досягнення цього - послідовні тренування. Фітнес не може бути короткостроковим заняттям. Ви повинні визначити для себе дні тренувань і рухатися до наміченої мети. Давайте поговоримо про те, що ви повинні знати перед тим, як прийти на своє перше тренування.
Назад 1 2 3 4 5 Вперед


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^