здоровий спосіб життя » Сторінка 3 » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Позбавляємся поганих звичок

Позбавляємся поганих звичок5 поганих звичок, від яких вам треба позбутися прямо зараз, щоб повернути собі форму і стати ще більш здоровим.
5 поганих звичок, від яких вам треба позбутися прямо зараз, щоб повернути собі форму і стати ще більш здоровим.
*

Чому потрібно займатися спортом

Чому потрібно займатися спортом
Загальновідомо, що фізичні вправи сприяють зміцненню здоров'я в цілому, допомагають стежити за вагою і знімають нервову напругу. Людина, яка тренується починає відчувати себе краще в усіх відношеннях, краще виглядає, у неї з'являється більше життєвих сил. Вправи певного типу можуть покращити кровообіг, зміцнити серце, змусити його працювати продуктивніше, допоможуть знизити артеріальний тиск, змінивши на краще склад крові.

Виконання фізичних вправ викликає потоки нервових імпульсів від працюючих м'язів та суглобів і переводить центральну нервову систему в активний стан. Відповідно активізується робота внутрішніх органів, що забезпечує людині високу працездатність і дає відчутний приплив бадьорості. Існує багато вправ, які сприяють профілактиці та лікуванню хронічних розладів внутрішніх органів та опорно-рухового апарату.
Назад 1 2 3 Вперед


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^