Корисні поради та підбірка цікавих статей

АЛТИМАТ ФРІСБІ - СПОРТИВНА ГРА З ЛІТАЮЧИМ ДИСКОМ часто називаємо снаряд фрісбі літаючою тарілкою. Саме цей круглий і плоский предмет, призначений для метання, складає основу багатьох спортивних ігор, найпопулярнішою з яких на сьогодні є алтимат.

Алтимат надзвичайно поширений на Заході і зараз активно набирає популярність в країнах СНД. Оригінальна назва цього виду спорту - Ultimate Frisbee. Жоден розуміє толк в активному способі життя людина не проміняє цікаву і азартну гру в алтимат на ігрові автомати або пасивний відпочинок у вихідні біля телевізора.

У цьому відео вам розкажуть як краще бігати для ефективного спалювання жиру.
1)Чи варто після бігу пити воду.
2)Коли краще бігати.
3)Як поєднувати тренування в залі та біг.
4)Що краще пити після бігу
Також ви знайдете в цьому відео багато корисної інформації !!!

Ось цікава підбірка відео.

Відео мотивує нас займатися спортом ,та вчить долати будь-які життєві перешкоди ,які можуть встати на нашому життєвому шляху

Це відео розкаже та покаже як можна займатись армрестлінгом не виходячи з дому ,та не маючи спеціального обладнання .

На цьому відео вам пояснюватиме техніки армрестлінгу багаторазовий чемпіон світу Олексій Воєвода

Якщо вас цікавить бротьба на руках (армрестлінг) то це відео саме для вас ,тут ви ознайомитесь з трьома основними техніками армреслінгу ,а саме : боротьбою в "крюк" ,"верхом" і "боком".Можливо ви хочете виграти в армрестлінгу в своїх однокласників ,чи одногрупників - то це відео стане для вас дуже корисним.

Пропоную Вам переглянути збірку відео. В відео ви побачите мастерів турніка СНГ і ліпші стрибки з турніка від професіоналів фрірана.

Перед тим як намотувати бинти на руки запам'ятайте що потрібно намотувати, так, щоб вам було зручно.
Не сильно намотуйте на пальці рук, проте добре зафіксуйте кисть. Є два варіанта намотувати: на кісточки рук і кожен палець окремо.

Ваші увазі пропуную переглянути 6 відео, які можуть дати вам мотивацію, або просто надихнути. Відео зібрка знайдена мною. Раджу подивтися не пожалієте.

Такі вправи, як підтягування, часто включаються в програму всіляких комплексів вправ, спрямованих на розвиток м'язів рук і грудей. Але для того, щоб вправа була максимально ефективним, необхідно навчитися правильно підтягуватися . Сьогодні наш сайт lifetips.org.ua розскаже і покаже відео як правилньно підтягуватись на турніку.