Корисні поради та підбірка цікавих статей

 

Перекладина - найпростіша форма турніка. Придбати її «одомашнений» варіант можна у фірмових спортивних магазинах за ціною від 50грн до $ 60. 

Пропоную Вам переглянути збірку відео. В відео ви побачите мастерів турніка СНГ і ліпші стрибки з турніка від професіоналів фрірана.

Підтягування - одне з найбільш поширених вправ для тих, хто займається на турніку. Напевно, кожен хотів би технічно підтягуватися? Сьогодні розкажу вам як це зробити

Всім привіт! Пропоную Вашій увазі універсальну програму, яку я знайшов в інтернеті , для збільшення підтягувань. А так само хочу сказати кілька слів про неї. Виходячи зі свого досвіду відразу ж хочу сказати, що непрацюючий програм немає! Але є програми, результат, яких відчувається помітно швидше, щодо інших. Тому судити, мовляв ця програма краща за ту - не можна!

Такі вправи, як підтягування, часто включаються в програму всіляких комплексів вправ, спрямованих на розвиток м'язів рук і грудей. Але для того, щоб вправа була максимально ефективним, необхідно навчитися правильно підтягуватися . Сьогодні наш сайт lifetips.org.ua розскаже і покаже відео як правилньно підтягуватись на турніку.