Корисні поради та підбірка цікавих статей

Сказавши «невидимки», я вдався до метафори, бо таких хвороб в повному розумінні слова в природі не існує. Всі вони чимось проявляють себе, мають певне клінічне ядро, набір симптомів, синдромів, об'єктивних і суб'єктивних даних, будь то підвищення температури, артеріального тиску, почервоніння зіву, хрипи в легенях, зміна лабораторних показників і пр. Показників, за інтегрованими даними яких будується діагноз, призначається лікування, підбирається найбільш оптимальний лікарський пасьянс.

У кожного з нас в гардеробі повно всяких чудових і дорогих серцю речей. А у кожної речі є своя цікава історія, яка, можливо, вам не відома. Так давайте здійснимо «історичний пробіг по гардеробу»!
Боді - унікальний предмет жіночого одягу, схожий на спортивний купальник, та тільки, на відміну від купальника, надівається через голову і має застібку між ніг. Так чи інакше його носили давно, а ось особливої ​​популярності воно знову набуло в 2010 році, коли багато модельєри , як змовившись, стали використовувати його в показах своїх колекцій. Більше того! Далі на боді звернули увагу «шоу-люди»: Мадонна, Брітні Спірс, Дженніфер Лопез стали використовувати боді як сценічний костюм, ну і далі механізм ясний - і ось воно у вас в шафі.

1. Нове оточення
Сходіть туди, де ви ще ніколи не були або куди заходите дуже рідко. Це може бути новий великий парк або ювелірний магазин у сусідньому районі.

Багато людей не визнають піжам і нічних сорочок, воліючи спати голяка. І, як виявляється, неспроста - наука стверджує, що сон без одягу корисний у багатьох (та іноді зовсім несподіваних) відносинах:

Цей рецепт сподобається всі, хто дотримується вегетаріанської дієти або, хто дотримується посту.

Суп з фруктів виходить легкий, низькокалорійний і дуже смачний. Його можна подати в якості вишуканого десерту.

Для приготування фруктового супу не потрібно багато часу. Досить 20-25 хвилин, щоб порадувати близьких відмінним десертом, в якому багато вітамінів.

На 4 порції супу потрібно:

800 гр. мірабелі (в зимовому варіанті її можна замінити курагою)
125 гр. білого винограду
1 яблуко
500 гр. яблучного соку
4 ст. ложки лимонного соку
2ст. ложки меду
2ст. ложки крохмалю
1ст.ложка кедрових горішків

Спосіб приготування

Фрукти миють, у мірабелі видаляють кісточки, у яблука - серцевину і нарізають невеликими шматочками. Якщо використовують курагу, то її попередньо замочують на 15-20 хвилин.

У яблучний додають лимонний сік і мед, доводять до кипіння, потім кладуть фрукти. Всі варять не більше 7 хвилин. Потім додають розведений у невеликій кількості води крохмаль і знову доводять до кипіння.

Розливають суп в порційні тарілки і подають на стіл холодним, попередньо посипавши смаженими кедровими горішками.

Деякі дачники і недосвідчені городники намагаються вирощувати капусту з розсади, дбайливо вирощеної на підвіконні.

Дуже часто при пересадці в грунт погано приживається, довго хворіє, качани формуються погано. Часто капуста не має відповідності якості сорту.

Слід пам'ятати, що капуста - культура холодостійка і щоб її виростити не обов'язково садити будинку розсаду. Треба підготувати грядку з осені: перекопати, внести органічні добрива і поставити дуги.

Приблизно 90% жінок хоча б раз у житті сідали на дієту, при чому більшість з них так і не досягло бажаних результатів, а в середньому на боротьбу із зайвою вагою жінка витрачає 17 років свого життя. До таких висновків прийшов дієтолог Кевін Дорріт, провівши анонімне опитування.

Згідно з опитуванням, в середньому жінки сідають на дієти двічі на рік, витрачаючи на них, в цілому, за 7 тижнів. Пік дієт припадає на весну, коли пані прагнуть прийти у форму до пляжного сезону. На другому місці популярності причин слідування дієтам - підготовка до весілля, коли необхідно влізти в сукню (до речі, бажання влізти в вподобаний наряд не за розміром в принципі є мотивацією для схуднення), а ось здоров'я - лише на третьому місці.

Фітнес за останні роки став популярний як ніколи. Але в той час як ви біжите на тредмілле або виконуєте вправи з вільними вагами, ви не завжди можете забути про роботу. Щоб ці думки не доставляли дискомфорту, задумайтеся про те, які правила поведінки в фітнес-залі застосовні і для офісу. А щоб було простіше почати, ми зібрали кілька з них.
У залі: не кидайте вагу.
В офісі: не розповідайте всім про свій стресі.

З'їсти додаткових пару сотень калорій нескладно. Як ви думаєте, скільки рішень, пов'язаних з їжею, ви приймаєте щодня? Учасники експерименту в Корнелльскоі університеті відповіли 15, але насправді ми приймаємо близько 200 таких рішень. Це означає, що багато відбувається на автоматі. При цьому такі незначні речі, як розмір тарілки, рівень освітленості або колір посуду можуть чинити прямий вплив на кількість їжі. Спробуйте ці стратегії контролю порцій, щоб скоротити кількість споживаних калорій і припинити ізлішествовать в їжі.