Постійне недосипання може приводити до ожиріння, сприяти розвитку діабету або гіпертонії. Нові дослідження незаперечно показують, що медичні наслідки хронічного недосипання можуть бути набагато серйознішими, ніж невелика неуважність, деяке ослаблення кмітливості, дратівливість або сонливість.

Як виявили дослідники з університету Чикаго, постійне недосипання може призводити до ожиріння, сприяти розвитку діабету або гіпертонії. У дослідженні, зробленому за ініціативою і за фінансової підтримки фонду Мак-Артура, доктор Кетрін Спігел, доктор Ів-ван Котер і Рейчел Лепрул виявили, що вже тижневе недосипання по три-чотири години в ніч вельми негативно впливає навіть на молодих здорових людей: їх організм починає гірше справлятися з переварюванням і засвоєнням вуглеводів і гірше переносити стресові стани. У них з'являються відхилення від нормального гормонального рівноваги і ослабляється імунна система захищає організм від інфекцій, передає Радіо Свобода.


Експерименти на щурах, проведені доктором Ілан Хейрстон та її колегами в Каліфорнійському університеті в Берклі (США) і опубліковані в «Нейрофізіологічної Журналі», показали, що недолік сну погіршує здатність тварин до навчання. Це пояснюється тим, що у них сповільнюється ріст нейронів.

«Брак сну безумовно шкідлива для живого мозку», - робить висновок доктор Хейрстон. Експерименти показали, однак, що недосипають щури швидше долали лабіринти, якщо могли бачити, де знаходиться вихід і якщо правильний шлях був позначений ароматичними речовинами. Мабуть, в цьому випадку щури покладалися на свої почуття, а не на кульгаєш у них просторову пам'ять.

На думку дослідників, ці факти відкривають можливість розробки спеціальних методик для поліпшення навчання хронічно недосипають категорій людей, наприклад, військових, лікарів або студентів-медиків.