
Як виявили дослідники з університету Чикаго, постійне недосипання може призводити до ожиріння, сприяти розвитку діабету або гіпертонії. У дослідженні, зробленому за ініціативою і за фінансової підтримки фонду Мак-Артура, доктор Кетрін Спігел, доктор Ів-ван Котер і Рейчел Лепрул виявили, що вже тижневе недосипання по три-чотири години в ніч вельми негативно впливає навіть на молодих здорових людей: їх організм починає гірше справлятися з переварюванням і засвоєнням вуглеводів і гірше переносити стресові стани. У них з'являються відхилення від нормального гормонального рівноваги і ослабляється імунна система захищає організм від інфекцій, передає Радіо Свобода.
Експерименти на щурах, проведені доктором Ілан Хейрстон та її колегами в Каліфорнійському університеті в Берклі (США) і опубліковані в «Нейрофізіологічної Журналі», показали, що недолік сну погіршує здатність тварин до навчання. Це пояснюється тим, що у них сповільнюється ріст нейронів.
«Брак сну безумовно шкідлива для живого мозку», - робить висновок доктор Хейрстон. Експерименти показали, однак, що недосипають щури швидше долали лабіринти, якщо могли бачити, де знаходиться вихід і якщо правильний шлях був позначений ароматичними речовинами. Мабуть, в цьому випадку щури покладалися на свої почуття, а не на кульгаєш у них просторову пам'ять.
На думку дослідників, ці факти відкривають можливість розробки спеціальних методик для поліпшення навчання хронічно недосипають категорій людей, наприклад, військових, лікарів або студентів-медиків.