У цьому відео вам розкажуть як краще бігати для ефективного спалювання жиру.
1)Чи варто після бігу пити воду.
2)Коли краще бігати.
3)Як поєднувати тренування в залі та біг.
4)Що краще пити після бігу
Також ви знайдете в цьому відео багато корисної інформації !!!