Проблема порушення зору стала актуальною для багатьох. Сьогодні люди активно займаються пошуками її вирішення. Далеко не всім по кишені лазерна корекція і дорогі операції.

Тому й розробляються цілі системи, які в сукупності повинні допомогти поліпшити зір.
Якщо Ви вирішили зайнятися своїми очима, Вам потрібно звернути увагу на харчування, підібрати гімнастику для очей, знизити шкідливий вплив навколишнього середовища.
Харчування допоможе поліпшити зір. В інших ситуаціях воно також допомагає, однак цей ефект не так помітний.

До корисних продуктів відносяться:
сік брусниці;
oтвар з коріння і листя петрушки;
відвар з малини і малинових листя;
сік чорниці;
сік абрикоса;
трава очанка.

Вживання цих продуктів всередину і в якості примочок допоможе підвищити гостроту зору і поліпшити дрібні порушення.

Гімнастика для очей, це друга складова для підтримки наших очей здоровими. Сучасний спосіб життя значно збільшив вплив на очі, тому їм теж варто влаштовувати розминки. Гімнастика для очей, це набір рухів, які потрібно виконувати очними яблуками, і деякі прийоми масажу. Ознайомитися зі схемою і зайнятися можна швидко, головне це регулярність занять.

Скоротити можливі дії, це хороший метод. Навіщо лікувати захворювання, якщо його можна передбачити. Для цього скоротіть час перебування біля комп'ютера чи телевізора. Слідкуйте за освітленням робочого місця і житлових приміщень. Не носіть низькоякісні сонцезахисні окуляри. А якщо в тому немає потреби, взагалі відмовтеся від цього аксесуара. Частіше гуляйте, і не сидіть біля телевізора. Якщо Ваша робота пов'язана з роботою на комп'ютері.

Використовуйте всі можливості, щоб зробити ваші очі сильнішими і здоровішими. Адже саме зір відкриває перед Вами чудеса, на благо яких Ви працюєте.