Російські лікарі прийшли до висновку, що відмова від вечірнього прийому їжі загрожує утворенням каменів у жовчному міхурі і виразкою шлунку.

За їх словами організм, який не годують після 18 години, залишає без роботи печінку, що в результаті призводить до застою жовчі, викиду її частини в шлунок і сечокам'яної хвороби. Для того, щоб уникнути таких наслідків, зовсім не обов'язково змітати всю їжу з холодильника - досить замінити вечірнє голодування легкою вечерею. Перевагу віддайте салатів, рибі і легким супам.