Одним з найвідоміших і популярних засобів профілактики грипу і простудних захворювань є часник. Так, для профілактики в період епідемії рекомендується щодня з'їдати по 2-3 зубчики свіжого часнику.
Під час епідемії грипу з профілактичною метою корисно проробляти наступну процедуру: натріть на тертці ріпчаста цибуля і протягом 10-15 хвилин вдихайте запах свіжоприготованою кашки.
Змішати 1 столову ложку молока і 8 крапель часникового соку, потім підігріти до 45-50 ° С на водяній бані. Приймати на ніч протягом 4-5 днів.
Взяти 3 зубчики часнику, очистити, ретельно подрібнити і залити 0,25 склянки крутого окропу. Настояти протягом одного-півтора годин і процідити. Закапувати по 2-4 краплі настою в кожну ніздрю 3 рази в день. Настій можна зберігати в холодильнику не більше 2 днів.
Взяти 3 - 4 очищених зубчика часнику, натерти на дрібній тертці і змішати з двома столовими ложками меду. Приймати по 1 чайній ложці 2-3 рази на день, запиваючи теплою водою.
Взяти 2 столові ложки бруньок сосни звичайної, залити 1 літром окропу і варити на водяній бані 30-35 хвилин. Потім відвар настояти ще 30 хв, після чого процідити. Приймати по 0,5 склянки 3 рази на день після їди.
Вичавіть сік з одного лимона. Розчиніть його разом з 100 грамами липового меду в 800 мл кип'яченої води. Цей напій потрібно випити протягом дня. Для профілактики простудних захворювань корисно приймати мед всередину: дітям 5-7 років - по 1 чайній ложці, а дорослим - по 1 столовій ложці на ніч. Мед розчиняти в 1/2 склянки відвару шипшини. Проводьте процедури протягом місяця.