Вам знадобиться
Скельні туфлі
Мішечок з магнезією (оксид магнію в брикетах, порошку або кульках, застосовується для того, щоб руки не ковзали, тому магній сильно сушить шкіру)
Обв'язка (страхувальна система)
Карабін і страхувальний пристрій
Комплект відтяжок (10-15 шт.)
Мотузка (50 м).
Інструкція
0,1
Деякі люди плутають альпінізм і скелелазіння, що звичайно ж невірно, так як альпінізмом передбачає подолання довгих і складних маршрутів. А ось скелелазіння - більш статичний вид спорту.
0,2
Для занять скелелазінням не потрібно далеко їхати - ви можете тренуватися на скеледромі (спортзал з штучними «гірськими» трасами) або відправитися в скельний парк. Такі парки є в багатьох великих містах, але працюють вони тільки в теплу пору року.
0,3
Новачкам краще займатися з тренером, який навчить їх азам скелелазіння і пояснить всі заходи безпеки.
0,4
Одна з переваг даного виду спорту - негайний результат. Вже в перший день ви зможете пройти всю трасу (приблизно 12 метрів). А в подальшому вивчіть ефектні техніки підйому і освоїте більш складні «маршрути». Як правило, хороших результатів (як в техніці, так і в удосконаленні фігури) можна добитися вже через рік регулярних занять.
0,5
На скеледромі ви зустрінете однодумців, з якими зможете відправитися в походи до справжнім природним скелях.
0,6
Поради та попередження:
Купувати екіпіровку відразу не обов'язково. Якщо ви не впевнені, що будете постійно займатися скелелазінням, можете брати її в прокаті.
Спеціальне взуття - обов'язкова умова для занять скелелазінням. Інструктори не вітають, коли новачки приходять на тренування в кросівках чи кедах: нога «запам'ятовує» неправильне положення, і потім дуже складно переучувати спортсмена.
---
Хочете знати каковы симптомы уретрита  тоді цей сайт вам допоможе.