Корисні поради та підбірка цікавих статей

Самомасаж потрібно робити вранці - відразу після сну. Подушечками пальців (окрім великого) потрібно розтерти шкіру обличчя від щік до вушних раковин і кута нижньої щелепи. Потім круговими рухами розтерти підборіддя і рот, розгладити шкіру носа від крил до перенісся. Круговими рухами масажувати шкіру навколо очей. Завершують масаж на лобі - шкіру масажують рухами погладжують від середини лоба до скронь, а потім обертальними рухами - шию від підборіддя вниз і в сторони. Всі ці приємні процедури займуть у вас не більше 5 хвилин. Увечері їх можна повторити з використанням поживних кремів.

У зеленому чаї знайдені компоненти, які надають захисну дію на печінку, стверджують південнокорейські гепатологи.

Ефекти складу стародавнього напою були розглянуті на лабораторних щурах з розвиненим прогресуючим захворюванням печінки.

Зв'язок між тілом і духом є предметом наукових досліджень вже приблизно 20 років. Медики давно помітили, що психологічні та соціальні події в житті людини сильно впливають на здоров'я. Намагаючись з'ясувати, чи можуть позитивні емоції дійсно допомогти лікуванню хворих, фахівці Університету Лома Лінда (США) провели 12-ти місячне дослідження на діабетиках, пропонуючи їм переглянути гумористичні ролики. Медики регулярно аналізували кров хворих на вміст гормонів стресу, холестерину, запальних цитокінів та маркерів серцево-судинних захворювань.

НАРОДНІ РЕЦЕПТИ ЗА сильним переохолодженням І перші ознаки застуди

Старовинний рецепт від російського агронома Болотова: Подрібнити і змішати в рівних частинах (по 1 частини) буквицю (трава), ромашку аптечну і шавлія. 1 столову ложку з верхом (1 щіпку) отриманої суміші залити 0,5 літрами окропу. Настояти, закутавши, 30-40 хвилин і процідити. На ніч випити 2-3 чашки гарячого настою з медом. Протягом дня пити цей же настій замість чаю. Якщо застуда з головним болем, то до основного збору потрібно додати ще 1 частина м'яти. Якщо застуда з промерзанням, то до основного збору слід додати 1 частина квітів чорної бузини.

Рецепт: Заваріть в термосі 100 грам шипшини і настоюйте 5 годин. Зваріть міцну натуральну каву, змішайте його з настоєм шипшини. Додайте туди кілька ягід журавлини і малини, а також 2 - 3 чайні ложки якогось фруктового лікеру (у крайньому випадку, просто цукру). На поверхню напою пустіть кружечок лимона. Напій добре допомагає не розхворівся, якщо Ви промокли або замерзли на вулиці.

Одним з найвідоміших і популярних засобів профілактики грипу і простудних захворювань є часник. Так, для профілактики в період епідемії рекомендується щодня з'їдати по 2-3 зубчики свіжого часнику.
Під час епідемії грипу з профілактичною метою корисно проробляти наступну процедуру: натріть на тертці ріпчаста цибуля і протягом 10-15 хвилин вдихайте запах свіжоприготованою кашки.
Змішати 1 столову ложку молока і 8 крапель часникового соку, потім підігріти до 45-50 ° С на водяній бані. Приймати на ніч протягом 4-5 днів.

Настій листя ліщини звичайної (ліщина). Листя необхідно збирати в травні. Дві столові ложки листя залити 0,5 літра окропу, наполягати 2:00. Пити по 1/2 склянки 4 рази на день до їжі.
Відвар кори ліщини звичайної (ліщина). Одну столову ложку подрібненої кори залити 500 мл окропу, варити 10 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки 4 рази на день до їжі.

Відвар кори верби білої (верба, Рокита). Дві столові ложки подрібненої кори залити 2 склянками гарячої води, довести до кипіння і кип'ятити 15-20 хвилин на слабкому вогні. Застосовується для ножних ванн (до коліна) при болях у ногах у осіб, які страждають варикозним розширенням вен, і при м'язової втоми. Тривалість ванни - 30 хвилин. Після ванни надягають на ноги бандаж або гумові еластичні панчохи і відпочивають.
Тільки що зірвані листя та квіткові головки полину сріблястою ретельно розтерти в ступці. Столову ложку отриманої кашки з'єднати з такою ж кількістю кислого молока. Розмішати і нанести рівним шаром на марлю, яку потім накласти на ділянки з розширеними венами. Лікування проводити протягом 3-4 днів. Через кілька днів можна повторити.

Якщо набрякають ноги, народна медицина пропонує такий рецепт: очистіть картопля від шкірки, натріть його на тертці і прикладіть кашку на набряклі місця, обмотавши зверху мішковиною або іншим грубим полотном. Цей компрес потрібно тримати 20 хвилин.

Вимочити цибульну лушпиння в оцті протягом, як мінімум, 2-х тижнів. Накласти на мозоль шар лушпиння товщиною, принаймні, в 1,5 мм і зав'язати на всю ніч. Повторити кілька разів, і ... мозолі зникнуть. Однак слід зауважити, що цілюща сила описуваного кошти в значній мірі залежить від якості оцту.
Старовинний народний засіб від мозолів. Перед сном розпарити ноги в гарячій воді, потім витерти насухо і прив'язати до мозоля шкірку лимона з невеликою кількістю лимонної м'якоті на цій кірці. Найкраще зрізати невелику «окраєць» лимона, яку і прив'язати до мозолі. Через 4-5 днів мозоль повинна зійти повністю.

На Ваші запитання відповідають фахівці медичного центру ПОЛІНАР (Ліцензія МОЗ України АВ № 417891 від 31.07.2008 р.), місто Одеса.

Питання від Андрія: Вже довгий час - 5 років приймаю трамадол. Зараз хочу позбутися цієї залежності. Скажіть, яка приблизно буде тривалість курсу лікування, і які існують методи позбавлення від цієї залежності?

Відповідь: Лікування складається з 3-х етапів. Перший етап - детоксикація, тобто видалення наркотику з організму. Зазвичай цей етап проходить м'яко і безболісно протягом 3-х - 6-ти діб. Другий етап - відновна метаболічна терапія, що включає в себе як медикаментозні, так і немедикаментозні методи лікування. Третій етап - блокування опіатних рецепторів шляхом введення препарату пролонгованої дії. Тривалість стаціонарного лікування складає від 2-х до 3-х тижнів залежно від стану пацієнта.