Корисні поради та підбірка цікавих статей

Чоловік може надати неоціненну допомогу народжуючої дружині, якщо серйозно підготується до цієї важливої ​​події. Папочки, які були поруч з дружиною на пологах, кажуть: "Ми народжували разом". Це не перебільшення, а глибоко відчуте відчуття. І мами, і тата, що народжували удвох, одностайні: потрібно дуже довіряти один одному і сприймати сім'ю як єдине ціле. Багато подружжя вважають, що після спільних пологів стануть ближчими один до одного, але такий посил - невірний. Тому що на спільні пологи вирішуються тільки ті пари, які спочатку були близькі один одному.

Відразу хочу обмовитися: я не лікар, не фахівець, а звичайна мамуся, зі своїм суб'єктивним сприйняттям, тому заздалегідь приношу свої вибачення за некомпетентні судження.

Почну не зовсім з пологів.

За розрахунками лікаря з консультації я переходжує термін, а тому отримала від неї напрямок лягає в лікарню. При цьому я продовжувала носити бандаж. Як дізналася я потім в лікарні: бандаж треба припиняти носити, якщо все в порядку, на 38 тижні. Так принаймні сказали. Але, на той момент це мені було невідомо. Я носила бандаж, переживала і не лягала, так як мене налякали, що довго тримати не будуть, а день на другий простимулюють пологи і все.

Чакри - це те, що робить живим фізичне тіло, поєднуючи воєдино фізичну, емоційну і духовну природу людини. Чакри вважаються місцем зосередження життєвої енергії людини або прани, яка надходить по енергетичних каналах і є основою повноцінного життя.

Чакри - це своєрідні воронки, які, обертаючись і переміщаючись живлять людину життєвою енергією Джерела, зберігаючи баланс духовного, емоційного і фізичного здоров'я.

Існує сім основних чакр, якщо не рахувати ті, що розташовані поза ефірного та фізичного тіл людини.

Вони знаходяться в особливих частинах астрального і ефірного тіл, мають свою назву, свій колір і функцію. Слід зауважити, що засмічення чакри дає значущі збої в тій області діяльності, за яку вона відповідає. Давайте розглянемо основну кількість життєво важливих енергетичних каналів, а також сфери, що перебувають під їх контролем.

Відомо чимало парадоксальних дієт , які порушують загальноприйняті норми дієтичного харчування. Це, в більшості випадків вельми результативні дієти, але не кожний бажаючий ризикне позбавитися від зайвих кілограмів, слідуючи їх рекомендаціям і порадам. Таки роздільне харчування навіть на перший погляд здається більш логічним і дієвим.

Одна з таких дієт, так звана кремлівська дієта, призначена для тих, хто хоче схуднути не на 2 - 5 кілограм, а на 10 і більше. Ця дієта розрахована, в першу чергу, на дуже повних людей, яким дуже необхідно сьогодення, серйозне схуднення.
Американські вчені під час розробки раціону для військових і астронавтів заклали основи тієї самої кремлівської дієти. Дана дієта відома по всьому світу під назвою «дієта астронавтів». У нашій країні вона набула назви «кремлівська» внаслідок того, що з її допомогою змогли позбавитися від зайвих кілограмів високопоставлені московські керівники, в тому числі і Юрій Лужков.

Ізраїльський лікар Кім Протасов розробив одну з нескладних, але вельми ефективних дієт , не обмежують обсяг вживаної вами їжі, а також не мають суворого режиму прийому їжі. При дотриманні даної дієти вам не доведеться готувати їжу за спеціальними рецептами або запам'ятовувати величезну кількість інформації. Дієта простакуватого заснована не тільки на здоровому харчуванні, вона повністю перебудовує харчові звички, позбавляє вас від пристрасті до солодкого і жирного. Така дієта допоможе схуднути за допомогою роздільного харчування, відповідаючи всі його принципам. Результатом буде позбавлення від 20-25 кілограм, здоров'я, краса і струнка фігура за час дотримання цієї дієти.

Практично кожна людина хоча б раз у житті мріяв позбавитися від зайвих кілограмів і замислювався про боротьбу з надмірною вагою. Існує величезна кількість дієт , але підібрати для себе ту, яка походить саме вам, не так вже й легко. Будь-яка дієта надає на здоров'я небудь вплив, і кожна має свої принципи дії. Але все-таки основою будь-якої дієти є одне - це обмеження споживаних калорій.

Якщо ви вирішили дотримуватися здорового способу життя, то вам необхідно і правильно харчуватися. Якщо вашою метою є позбавлення від целюліту, схуднення, відновлення сну і нормалізація тиску, то вам необхідно очистити свій організм і задуматися над вибором дієти.

Відомо чимала кількість дієт, що відрізняються один від одного калорійністю вживаних у їжу продуктів, тривалістю їх дотримання і часу схуднення . Однак є поняття, які їх об'єднують. Ними є краса і здоров'я, яких можна досягти, якщо поєднувати дієту і народні засоби.

Середземноморська дієта є ідеальним прикладом правильно збалансованого харчування, також це одна з дієт, які мають невеликі обмеження в їжі. Основою харчування такої дієти є рослинні білки і меню національної кухні Середземномор'я.

Дієта доктора Аткінсона є однією з нізкоуглеводих дієт, вважаються найбільш ефективними і при дотриманні таких дієт можна швидко розпрощатися із зайвими кілограмами. Однак існує ряд думок, що дотримання такої дієти призводить до небажаних результатів, тобто нанесенню шкоди своєму організму.

Дієта Аткінсона заснована на такій теорії - при вживанні продуктів харчування, що містять вуглеводи, виробляється інсулін, який і викликає апетит. Тому при зниженні вуглеводів зменшується апетит, а також організм починає спалювати жири. Але не варто забувати і про негативні сторони такої дієти. Дотримання даної дієти може привести до доброякісному кестозу. При кестозе під час розщеплення жиру утворюються кетонові тіла, які в свою чергу покидають організм людини різними способами. Наприклад, при диханні. Через це і з'являється неприємний запах.

Перша звістка про капусту з'явилося багато століть тому, але буквально нещодавно дослідження показали, що капуста містить в собі величезну кількість корисних речовин важливих для людського організму. Таких як білки, вуглеводи, мінеральні солі, фосфор, кальцій і чимала кількість вітамінів. Також капуста містить в собі цілющі властивості, і саме тому капуста з давніх часів використовувалася в народних засобах. Про це медицина дізналася теж не так давно. Також було відзначено сприятливий вплив соку капусти на розвиток клітин, що запобігають атеросклероз, недокрів'я і інші хвороби. Величезна кількість досліджень показало те, що у тих людей, які вживають в їжу велику кількість капусти, практично немає ризику захворіти на рак.

Кожна людина приділяє своєму здоров'ю максимальну кількість часу і прагне вести здоровий спосіб життя. Однак за життя у великому місті це вельми складно. Дуже часто виникає брак часу, в тому числі і на сон, і на правильне харчування. Все це в підсумку призводить до зайвої ваги , підвищеному тиску і наявності целюліту . І все-таки безвихідних ситуацій не існує і в такому випадку краще звернутися за допомогою до дуже простим народним методам, які допоможуть вам не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і очистити організм за допомогою всього лише правильного харчування або підходящої саме для вас дієти .