Корисні поради та підбірка цікавих статей

Отже, ви вирішили, що ви хочете отримати тіло, як у фітнес-моделі. Може бути, ви побачили тіло своєї мрії в журналі або в телемагазині під час реклами спортивних товарів? Це не важливо; важливо те, що ці люди важко тренувалися і сиділи на жорсткій дієті, щоб знайти таке чудове тіло. Щоб стати схожим на них, вам доведеться проробити дуже багато роботи. Якщо ви все ще хочете тіло фітнес-моделі, тоді ось, що вас чекає.

Спадок Дарвіна

Почніть зі своїх батьків: ви затиснуті в лещата своїх генів. Якщо у вашій родоводу більше огрядних людей, то вам буде складно отримати тіло фітнес-моделі, але можливо! Працювати доведеться важко, щоб втратити жир і стати схожим на одного з тих хлопців, чиї фото друкують у фітнес-журналах.

Найвдаліші - мезоморфи; саме такий тип статури, який часто називають «спортивним», у більшості фітнес-моделей. Однак пам'ятайте, що генетичні худі люди померли кілька тисячоліть тому, не переживши голоду льодовикового періоду.

Швейцарські вчені провели експеримент за участю 40 чоловіків-добровольців і з'ясували, що мозок людини особливим чином реагує на червону посуд, а саме, посилає сигнал «не є». Експеримент складався з двох частин. Спочатку добровольцям запропонували випити, при цьому на вибір були келихи двох кольорів - червоного і синього. У підсумку, з синіх келихів було випито майже в 2 рази більше.