Корисні поради та підбірка цікавих статей
Корисні поради частина друга
2. Запізнюєтесь? Знайдіть спосіб попередити про це.
3. Ніколи не насміхайтесь над чужими мріями.
4. Не повертайтесь до людей, які вас зрадили. Вони не зміняться.
5. Проводьте з батьками більше часу - момент, коли їх не стане, завжди несподіваний.
6. Ввічливість підкорює міста. Користуйтесь цим частіше.
7. Не дивіться телевізор. Ніколи.
8. Вмійте визнавати свої помилки.
9. Відмовтесь від звички весь час скаржитись. Чужі проблеми нікого не цікавлять.
10. Не поширюйте плітки.
11. Є така штука як "Рухатись далі". Спробуйте, допоможе.
12. Навіть під час серйозної сварки не намагайтесь "зачепити людину за живе"... Ви помиритесь (швидше за все), а слова запам'ятовуються надовго.
13. Говоріть правду, і тоді не доведеться щось запам'ятовувати.
14. Прийшла в голову ідея? Запишіть.
15. НІХТО НІКОМУ НІЧОГО не винен! Забудьте слово "повинен". Інакше справді загрузнете в боргах, і не тільки в матеріальних, а ще й в моральних.
0
Чи можлива вічне кохання
Днями переглянула три частини фільму «Сутінки», і це наштовхнуло мене на думку, як вчинила б я і, що вибрала б, опинившись на місці головної героїні. Адже любов - це страшна сила, а взаємна любов подвійно.Коли любиш людину, зробиш все, щоб бути з ним вічно. Але ми ж не розуміємо значення слова «вічно». Адже все пізнається в порівнянні і життя люди цінують, тому що існує смерть, і загроза її настання.
А якщо ця загроза зникне, не пропаде сенс життя. Жити і нічого не боятися, чи не про це мріють люди? А якщо їм це дати, чи сподобається їм жити в такому світі? Але все відразу ж змінюється, коли приходить любов .
Як розпізнати халявщика
Як не крути, а у нашого народу є одна характерна риса, яка пережила і переживає всі часи і катаклізми, - це любов ... до халяви . Часом, здається, що це не любов, а швидше своєрідна релігія. І хоча всі халявщики натури не приємні, вони мають деякі відмінності за своєю природою. Звідси - проти кожного халявщика є своє ексклюзивне зброю. Але для початку потрібно постаратися якомога раніше розпізнати цей тип людей.
Йога: запитання
У початківців займатися йогою зазвичай виникає маса питань про вправи, хід занять, терміни досягнення цілей. Як правило, свій інформаційний цікавість вони вгамовують за допомогою мережі Інтернет, знайомих «йогів зі стажем», інструктора, а також у міру отримання власного досвіду. Для полегшення життя початківцям йогам ми привели в цій статті відповіді на актуальні питання.
Як правильно вдягатися на заняття йогою ?
У зручну для вас одяг, не стискує рухів. Перший час краще віддавати перевагу обтягує одязі (але ні в якому разі не тісним), щоб інструктор міг бачити роботу ваших м'язів. Коли ви навчитеся їх відчувати самостійно, можна займатися в чомусь більш вільному. На ногах - тапочки: як правило, у всіх фітнес-клубах їх дають, але якщо ви твердо вирішили продовжувати заняття, краще придбай власні - ходити в «громадських» не надто приємно.
Чому йогою займаються босоніж?
Босі ноги мають максимальне зчеплення з підлогою, що необхідно при виконанні багатьох асан. Втім, ніхто не заважає вам одягати шкарпетки на час Сукхасани і Шавасана, якщо температура в залі не дуже комфортна.
Чи потрібно купувати свої матеріали для занять?
Спочатку - однозначно ні. Потерпіть хоча б пару місяців. Коли ви зрозумієте, що захворіли йогою всерйоз і надовго, ось тоді можна купувати атрибути для занять. Почати краще з килимка (він точно вам стане в нагоді), потім підуть цегла та ремінь, потім мішок з піском. А ось болстер і ковдру - речі не найнеобхідніші, звичайно, якщо ви не займаєтеся йогою вдома самостійно: в цьому випадку краще відразу придбати весь набір.
Вчені вивчають вплив відеоігор на мозок
Для дослідження вчені запросили 154 підлітка віком 14 років. Усіх їх розділили на гравців, які приділяють комп'ютерним іграм до 4 годин на тиждень і більше 21 години, але при цьому не мають залежності від подібного проведення часу.
Випробуваним сканували мозок і виявили, що у постійних гравців, які граю за комп'ютером більше 21 години на тиждень, вентральний стріатум дещо збільшений.
Відомо, що ця частина мозку активізується, коли людина відчуває задоволення від нагороди, або, наприклад, смачної їжі, сексу, наркотиків.
Показовим для вчених став експеримент, в якому любителі відеоігор повинні були натиснути на кнопку і після цього дізнатися виграли вони чи програли. З'ясувалося, що в найбільше збудження «центр задоволення» приходив саме в момент програшу. Тобто гра була навіть важливіше, ніж одержуване винагороду. За словами вчених, тепер почасти стає зрозуміло, чому ігромани раз за разом готові робити ставки, навіть якщо постійно програють.
Дослідники уточнюють, що поки не знають, де причина, а де наслідок. Можливо, саме збільшений від природи «центр задоволення» підштовхує людину постійно шукати задоволення в грі.
Фахівці сподіваються, що відповісти на це питання допоможе наступний експеримент, який ставиться вже на дорослих добровольцях, які не грають в комп'ютерні ігри, але будуть у них грати протягом тривалого часу.
Китайці розігнали потяг до 500км / ч
Відомо, що на сьогоднішній день швидкісний рекорд у цьому класі поїздів належить V150, який французькі винахідники зуміли розігнати до 574,8 км / ч. Але, все-таки на маршруті найшвидшим поки залишається електровоз китайської зборки CRH-380A, експлуатаційна швидкість якого становить 350-380 км / ч.
А що стосується самих швидких поїздів, то поки електропоїзди не в силах змагатися навіть з самими повільними маглевамі . З іншого боку, інфраструктура для широкого застосування останніх ще занадто обмежена, на відміну від безлічі залізничних шляхів для поїздів на електричній тязі.
Гіпертонія не страшна тим, хто вірить в Бога
Захистити мозок від старіння допоможуть горіхи
Рекордсменами за змістом ресвератрола є волоські горіхи, мигдаль, фундук, а також виноград і, відповідно, вино.
У першому дослідженні, яке провели іспанські фахівці з Університету Барселони, взяли участь пацієнти з важким розладом обміну речовин - метаболічним синдромом. Їх розділили на дві групи. Учасники першої - контрольної, харчувалися як звичайно. Раціон другої групи доповнили горіхами. Через дванадцять тижнів виявилося, що у добровольців з другої групи не тільки зменшилася в організмі кількість вогнищ запалення, а й значно покращився настрій. Такий оздоровлюючий ефект вчені приписали великій кількості рослинних поліфенолів в горіхах.
Другий експеримент з ресвератролом провели на мишах. З'ясувалося, що ця речовина допомагає відновити експресію гена Sirt1, який відповідає за роботу мітохондрій нейронів, що в перспективі робить омолоджуючу дію на всю нервову систему і головний мозок зокрема.
Як мінімум три години на день ми ледарюєм
Але все-таки, неробство - це навіть добре, це певна частина нашого життя. Нам потрібно часом відсторонитися ненадовго від того, що відбувається навколо, полежати і, що називається, поплювати у стелю. Хоча в наш час треба бути постійно зайнятою людиною, хвалитися, скільки ти всього встиг зробити за день. Так чи інакше, байдикувати і займатися дурницями все-таки можна і навіть потрібно, це абсолютно нешкідливе заняття.
Висіти корисно, як і спати!
Перекладина - найпростіша форма турніка. Придбати її «одомашнений» варіант можна у фірмових спортивних магазинах за ціною від 50грн до $ 60.