Корисні поради та підбірка цікавих статей
Як правильно бігати, щоб схуднути
У цій замітці я розповім як потрібно правильно бігати, щоб схуднути .
У мене є пара знайомих, які щодня встають рано вранці і біжать. Бігають вони підтюпцем, щоранку по 10-15 хвилин.Мета цих пробіжок, у дівчини - схуднути, у хлопця - "підсушити" мускулатуру. Обидва вони займаються цією справою вже більше півроку, але бажаного результату ніхто так і не досяг. Чому?
І за останній час вже кілька людей питали мене: "чому я не худну, незважаючи на те, що бігаю щодня?"
Спочатку я розповім, чому бігаючи кожен день по 10-20 хвилин підтюпцем спалити жир дуже складно, а потім розкажу, як потрібно бігати, щоб ефективно спалювати жир, а так само опишу свою простеньку програму тренувань, яку кожен зможе легко і просто модифікувати під себе.
+2
Освіжи побачення
Побачення стали для тебе рутиною, навіть якщо кожен раз - нова дівчина? Пора здригнутися і освіжитися! Навіщо витрачати час даремно? Ось декілька порад від нас, які можуть стати в нагоді тобі в процесі!
Очі безпомилково визначають знайомі обличчя
Психологи поставили експеримент на студентах. Спочатку піддослідним запропонували подивитися 36 портретів. Після цього кожну фотографію змінили до невпізнанності, але таким чином, щоб деякі риси обличчя залишилися колишніми. Природно, добровольці не бачили ці метаморфози.
Чому діти гризуть олівці?
Кожному віку дитини властиві певні шкідливі звички. Відлучені від грудей і соски малюки, смокчуть пальці або гризуть нігті, діти молодшого шкільного віку гризуть, ручки, олівці, лінійки і навіть пенал та підручники. Про те, що це шкідливо дорослі добре розуміють.
На руках і на будь-яких шкільних предметах знаходиться безліч різноманітних бактерій, мікроб, або кишкових паразитів. Крім того, грифель олівця або чорнило з стержня ручки, потрапивши всередину дитячого організму чреваті небажаними наслідками. Щоб відучити дитину від цієї шкідливої звички, спробуйте розібратися, чому він гризе олівці.
Як вибрати кімнату рослину яка схожа на ялинку
Якщо ви хочете мати в будинкурослину яка схожа на ялинку , особливо це актуально під новий рік, але при цьому шкодуєте живі зрубані хвойні деревця, століття яких в квартирах так короткий, то можна вибрати жива рослина в горщику, яке проживе не один рік. Весь фокус у тому, щоб рослина нагадувало своїм зовнішнім виглядом ялина.Звичайно, нарядити ялинку таку як справжню новорічну не вдасться, але поставити під неї діда Мороза чи Сніговичка або прикрасити декількома легкими блискучими штучками цілком вийде. Приступаємо до підбору кімнатної рослини, що нагадує ялинку.
Як кинути онанізм
Не так давно сексуальні залежності були визнані захворюваннями, пов'язаними зі змінами в головному мозку.
Також визнано, що порнографія викликає залежність, яка, в свою чергу призводить до психічних розладів.
Не секрет, що перегляд порнографії майже завжди супроводжується мастурбацією: порнографія знімається насамперед для онаністів.
Безсумнівно, що онанізм очікує своєї черги в цьому списку, до того ж відомо, що нав'язлива мастурбація є симптомом багатьох нервових і психічних розладів.
Якщо ви залежні від мастурбації і нічого не можете з собою вдіяти-ці інструкції допоможуть вам кинути онанізм і повернутися до нормального життя.