
Настав вечір, ви ледве припхалися додому з роботи. Настрої ніякого. Як же хоч трішки розслабитися і зняти напругу ? У цьому вам допоможе моя нескладна інструкція. Але, як відомо, щоб добитися позитивного результату, треба бути пунктуальним. Поставтеся до рекомендацій серйозно. Отже, приступимо ... Втома , тікай, поки не пізно!
Спочатку непогано б дотягнути себе до ванної і прийняти теплий душ. Не затягуйте цю процедуру. 10-15 хвилин цілком достатньо. При цьому треба наспівувати веселу мелодію, бажано вголос, але можна і про себе. Ванна гарні знімає нервову напругу і позбавить вас від почуття втоми.
Далі йдемо на кухню. Справитися з * втомою * нам допоможе смачна домашній вечеря. Якщо у вас є рідні, які змогли подбати про вас і накрити стіл - ви вже щаслива людина! А якщо вам не дуже пощастило і доводиться робити все самому, то в цьому теж є плюс - вам менше загрожує переїдання. Отже, запалюємо свічки ... Лінь? Тоді хоча б подумки. Але всім відома істина, що погляд на вогонь (в каміні або полум'я свічки), ще ніким не скасовувалася. Отже поклопочіться про свічки заздалегідь, щоб було, що запалити завтра, коли ви знову втомленим повернетеся додому.