
Переїдання загрожує нам зайвою вагою - про це знають усі. Проте мало хто здогадується, наскільки все серйозно в цьому питанні - і найчастіше ми дозволяємо з'їсти собі «ще шматочок». Вживання «зайвої» їжі загрожує жахливими наслідками не тільки для ваги. Чому не можна багато їсти, і до чого призводить переїдання?
Чим більше ми їмо, тим більше розтягується наш шлунок. Стінки шлунка здатні розтягуватися до немислимих розмірів - при регулярному переїданні шлунок може вміщати 5 літрів рідини / їжі! Якщо постійно багато їсти, це призведе до того, що вас буде переслідувати почуття голоду - адже розтягнутий шлунок буде просто неможливо наповнити! Звідси і виникнення проблем із зайвою вагою - людині здається, що він їсть небагато («Адже я постійно ходжу голодним!"), Насправді ж він просто не може наситити свій шлунок, зате вагу набирає стрімкими темпами.