Корисні поради та підбірка цікавих статей

Американські вчені під час спостережень й аналізу дійшли висновку, що міцність шлюбу залежить від віку.

Масштабне опитування мешканок США середнього віку показало, що вступ у шлюб у віці 18 років підвищує ризик розлучення в наступні 10 років на 49%. Якщо на момент весілля нареченій виповнилося 19 років, то ризик розірвання шлюбу в наступні роки становить 40%.

Вчені довели: чим пізніше жінка виходить заміж, тим міцніше буде її майбутня сім'я.

Весілля в 25 років знижує ймовірність розлучення до 29%, а в 35-39 років зменшує ризик до 5%.

Більшість людей снідають на ходу, або не снідають взагалі. Дієтологи радять не переоцінювати значення сніданку. Саме вранці організм налаштований на споживання максимальної кількості корисних і необхідних речовин, які заряджають тіло енергією на весь день.

В уявленні більшості людей сніданок виглядає так: вафлі, тости, пончики, печива, булочки, рогалики, пироги. Проблема таких сніданків у тому, що вони практично не містять корисних речовин, зате шкідливих - хоч відбавляй.

Якщо ви починаєте день з порожнього живота, то до початку самого активного часу роботи, рівень цукру в крові падає настільки, що організм починає відчувати брак вуглеводів для енергії, і закінчується це поїданням солодких булок або шоколаду. Сніданок, що складається з небагатої їжі - не краще, тому що ламає весь день. Адже в такому випадку організм витрачає більше часу на перетравлення важкої їжі, ніж на отримання з цієї їжі необхідної енергії.

Дрібні прищі на лобі, на носі, підборідді... Їх появу, як правило, складно пояснити. Але це зовсім не означає, що від прищів не можна позбутися...
Підберіть правильну косметику
Чому ж прищі частіше з'являються на лобі, біля крил носа, на підборідді? Бо саме там найбільше сальних і потових залоз. Найпростіший спосіб позбутися від дрібних прищів - регулярно користуватися косметикою, це зменшує виділення шкірного сала з антибактеріальним і заспокійливим ефектами.

І сьогодні актуальні слова відомого письменника про час, з яким краще дружити, ніж намагатися його обдурити. Зрозуміло, що банальне складання графіка або ведення ділового щоденника не навчить дисципліні. Багато людей живуть, крутяться як білка в колесі, так і не досягаючи бажаних результатів. Щоб приборкати час потрібно позбутися від надмірної ліні, нерішучості, страху брати на себе відповідальність.

Приручити час, вважають фахівці, не так складно, як це може здатися на перший погляд. У боротьбі з неефективною тратою часу нам допоможе тайм-менеджмент - наука про методи визначення пріоритетів та першочерговості тих чи інших справ.