Lifetips.org.ua- Корисні поради та цікаві статті
(i) Корисні поради та підбірка цікавих статей
Корисні поради та підбірка цікавих статей
*
Віджимання - це "жим лежачи навпаки". У цій статті я опишу кілька поширених варіантів віджимань. Насправді ж їх існує набагато більше!
Завжди пам'ятайте, що віджимання - це жим лежачи навпаки. Похилий жим головою вгору стимулює верх грудних, а головою вниз - низ. З віджиманнями все навпаки. Типовий варіант "голова вище ніг" "вантажить" нижню область, а от коли ступні на опорі, і "голова нижче ніг", працює верх грудних.
Віджимання з широкою постановкою рук діють на зовнішні області грудних. Віджимання однією рукою - це і зовсім вищий пілотаж. Після місяця таких віджимань грудні виглядають змальовані, ніби їх відштамповані ударом формувального преса:)
Віджимання від підлоги
Віджимання - це "жим лежачи навпаки". У цій статті я опишу кілька поширених варіантів віджимань. Насправді ж їх існує набагато більше!
Завжди пам'ятайте, що віджимання - це жим лежачи навпаки. Похилий жим головою вгору стимулює верх грудних, а головою вниз - низ. З віджиманнями все навпаки. Типовий варіант "голова вище ніг" "вантажить" нижню область, а от коли ступні на опорі, і "голова нижче ніг", працює верх грудних.
Віджимання з широкою постановкою рук діють на зовнішні області грудних. Віджимання однією рукою - це і зовсім вищий пілотаж. Після місяця таких віджимань грудні виглядають змальовані, ніби їх відштамповані ударом формувального преса:)
+3
*
Ставити цілі не складно, коли знаєш, що ти хочеш, і коли добре працює фантазія. Але таких людей дуже мало. Велика частина людей не уміє мріяти, а просто передерає чужі бажання. Багато хто з нас із задоволенням поділиться своїми цілями, пов'язаними з матеріальним достатком, не більше. Усі ми хочемо мати купу грошей, високооплачувану роботу, велику квартиру, їздити відпочивати в Туреччину. Є ще декілька бажань, але і вони входять в список матеріального збагачення.
Як визначити мету в житті?
Ставити цілі не складно, коли знаєш, що ти хочеш, і коли добре працює фантазія. Але таких людей дуже мало. Велика частина людей не уміє мріяти, а просто передерає чужі бажання. Багато хто з нас із задоволенням поділиться своїми цілями, пов'язаними з матеріальним достатком, не більше. Усі ми хочемо мати купу грошей, високооплачувану роботу, велику квартиру, їздити відпочивати в Туреччину. Є ще декілька бажань, але і вони входять в список матеріального збагачення.
*
Біг - це, напевно, найпоширеніший вид аеробних тренувань. Він не вимагає спеціального обладнання та навичок. Бігати може кожен. Хочу представити вашій увазі статтю, в якій йдеться не тільки про користь бігу, але і порушені деякі питання про поєднання бігу з силовими тренуваннями.
Сайт розскаже вам всі плюси бігу, і як і де ліпше бігати
Біг - секрет здоров'я(Як правильно бігати?)
Біг - це, напевно, найпоширеніший вид аеробних тренувань. Він не вимагає спеціального обладнання та навичок. Бігати може кожен. Хочу представити вашій увазі статтю, в якій йдеться не тільки про користь бігу, але і порушені деякі питання про поєднання бігу з силовими тренуваннями.
Сайт розскаже вам всі плюси бігу, і як і де ліпше бігати
*
Сьогодні сайт Lifetips.org.ua розповість вам цікаві факти про алкоголь.
Достовірні факти про алкоголь в рубриці “Чи знаєте ви…?”
Чи знаєте ви, що алкоголь знищує нервові клітини головного мозку: 1 літр пива вбиває до 6000 нервових клітин, а 100 грам горілки – 7000.
Чи знаєте ви, що синдром похмілля – не що інше, як процес, пов’язаний з виведенням з головного мозку загиблих через відсутність кровопостачання нейронів. Організм відторгає загиблі клітини, з цим і пов’язані ранкові головні болі.
Цікаві факти про алкоголь і його вплив
Сьогодні сайт Lifetips.org.ua розповість вам цікаві факти про алкоголь.
Достовірні факти про алкоголь в рубриці “Чи знаєте ви…?”
Чи знаєте ви, що алкоголь знищує нервові клітини головного мозку: 1 літр пива вбиває до 6000 нервових клітин, а 100 грам горілки – 7000.
Чи знаєте ви, що синдром похмілля – не що інше, як процес, пов’язаний з виведенням з головного мозку загиблих через відсутність кровопостачання нейронів. Організм відторгає загиблі клітини, з цим і пов’язані ранкові головні болі.
Новину відредагував: skylover - 2-09-2011, 07:57
Причина: нова картинка
*
Алергія, як полегшити свій стан. Пора весняного і літнього цвітіння природи - прекрасна. Але тільки для тих, хто не страждає від алергії. Поліноз (від латинського pollen - пилок) нападає на людей, як тільки на деревах - берези, вільхи, ліщині, дубе, клен, ясен - і деяких чагарниках з'являється квіткова пилок. Весняна алергія відступає в кінці травня, але тут же передає естафетну паличку річної ... Багато хто помилково вважають, що в літньому полінозі винен тополиний пух. Насправді, алергія на тополиний пух буває дуже рідко. Зате в цей час цвітуть лугові трави - ось вони-то і дають алергічну пилок. А в серпні-вересні алергічні напади провокує полин ... Полин - моє "улюблене" рослина. Через алергії на полин, ніякі яскраві враження від серпня-початку вересня не згадуються - все затьмарює собою полинова алергія. Як полегшити свій стан при цьому? :-)
Алергія, як полегшити свій стан
Алергія, як полегшити свій стан. Пора весняного і літнього цвітіння природи - прекрасна. Але тільки для тих, хто не страждає від алергії. Поліноз (від латинського pollen - пилок) нападає на людей, як тільки на деревах - берези, вільхи, ліщині, дубе, клен, ясен - і деяких чагарниках з'являється квіткова пилок. Весняна алергія відступає в кінці травня, але тут же передає естафетну паличку річної ... Багато хто помилково вважають, що в літньому полінозі винен тополиний пух. Насправді, алергія на тополиний пух буває дуже рідко. Зате в цей час цвітуть лугові трави - ось вони-то і дають алергічну пилок. А в серпні-вересні алергічні напади провокує полин ... Полин - моє "улюблене" рослина. Через алергії на полин, ніякі яскраві враження від серпня-початку вересня не згадуються - все затьмарює собою полинова алергія. Як полегшити свій стан при цьому? :-)