Свята тільки в радість! В будь передсвяткові та святкові дні доводиться багато ходити по гостях і самим приймати гостей у себе вдома. У гостях, щоб не образити господиню, доводиться пробувати різні частування, іноді у великих порціях ... А це навантаження на наші багатостраждальні шлунок, печінку і нирки. Як же відзначити свято радісно, ​​весело і залишитися здоровими при цьому ? Прочитала наскільки рад, вирішила поділитися з вами. Знайомі стверджують, що деякі з них дуже навіть ефективні. У мене такого марафону з поїдання і
випиванню ще не було. Але в житті все можливо, буду їх мати на увазі і рекомендувати вам на сайті «Прості домашні рецепти» .
* Для того щоб свята тільки в радість були. Перш ніж сідати за святковий стіл ... треба підкріпитися. І для цього підійде не тільки жирна їжа, яка запобігає швидке всмоктування алкоголю в кров, але і складно засвоювані вуглеводи (картопля або салат з рисом)
* Якщо є можливість, з'їжте під час святкового застілля скибочка ананаса. Він містить бромелайн - фермент, який нормалізує засвоєння білків. Сік ананаса, я думаю, теж поліпшить травлення.
* З безалкогольних напоїв до святкового столу дуже добре приготувати журавлинний морс. Журавлина продається на ринках у бабусь в замороженому вигляді, набагато дешевше ніж в супермаркетах. Журавлинний морс позбавить вас від набряків і допоможе печінці впоратися з підвищеним навантаженням. Просто розітріть 0,5 склянки журавлини з 2 столовими ложками меду або цукру і залийте 1літр не дуже гарячого окропу. Настоюйте під кришкою до охолодження, потім процідіть. Смачний приємний на смак напій, головне - недорогий натуральний без барвників та консервантів.
* Щоб провести свята тільки в радість собі і своєму організму - в травному тракті не накопичуйте токсини. Як? Прийміть перед обідом або святковою вечерею 0,5 чайної ложки натертого імбиру з такою ж кількістю лимонного соку і дрібкою солі. Імбир, як спецію, дуже люблю, додаю його в усі м'ясні страви, неповторний аромат забезпечений. У тісто - аромат, м'якість та еластичність. Дотримуйтесь міру, звичайно.
* Наш девіз: свята тільки в радість! Протягом як мінімум тижні після святкового застілля починайте ранок зі склянки гарячої води. Це найдоступніший і дуже ефективний засіб для очищення шлунка від надлишків слизу. Гаряча вода володіє і жовчогінною дією. Я почала пити вранці гарячий настій трави пол-пола (через проблеми з жовчним міхуром) - відчула полегшення. В цьому щось є, скажу я вам! * Спробуйте після свят якийсь час посидіти на вегетаріанської дієти або використовувати принципи роздільного харчування - не змішуйте білкові продукти з містять крохмаль, вуглеводи, тваринні жири. Не пробувала цього, так як гурманка по своїй натурі. Думаю, якось спробую. * Свята тільки в радість! Через тиждень після цих самих свят - сходіть в парну. Гаряче повітря, пари цілющих рослин, масаж березовим чи дубовим віником допоможуть очистити організм від шлаків, що накопичилися.


Не забули наш девіз? Свята тільки в радість! Будьте здорові, бережіть себе та своїх близьких!
--------
Потрібен сканер штрих кода ? Ви можете придбати на сайті, вже сьогодні!