Час доби надає найважливіше вплив на працездатність мозку, причому проявляється ця особливість в здібностях людини сприймати і засвоювати інформацію. Сьогодні ці коливання здібностей науково обгрунтовані і доведені експертами з австралійського університету Аделаїди. Згідно з їх дослідженням, чим ближче час наближається до ночі, тим більш продуктивно і активно починає працювати людський мозок.
Раніше вчені вважали, що людина максимально ефективно працює вранці. Тепер же фахівці підкреслюють, що найкращий час для роботи - це вечір, а ранковий час для людського мозку - це найгірший час.
Варто також відзначити, що фахівці зі Стенфорда виявили, що наш мозок в стані максимально ефективно працювати в умовах цілковитої тиші, незважаючи на те, що досить велика кількість людей стверджують, ніби не можуть працювати в тиші, їм вкрай необхідний мінімальний звуковий фон.