Необов'язково бути алкоголіком, щоб вранці відчувати важке похмілля. З похмільним синдромом можуть зіткнутися люди, злегка не розрахували дозу напередодні, тобто перебрали. Головний біль, жахлива сухість в роті і нудота можуть бути викликані різноманітністю алкогольних напоїв, які погано поєднуються в одному організмі. Досить перераховувати причини похмілля, з ним потрібно боротися, а ще краще, навчитися уникати його. Тому ваш улюблений сайт корисних порад http://lifetips.org.ua дасть вам кілька рекомендацій, як позбутися похмілля .

За пару годин до планованого застілля необхідно випити не більше 100 мл міцного алкогольного напою (горілка, віскі, коньяк). Завдяки випитому, в організмі активізується вироблення ферментів, які нейтралізують алкоголь, отже, ви не так швидко сп'янієте. Вираз «йдемо на підвищення градуса» придумано не випадково. Градус напоїв дійсно не рекомендується знижувати. Тому не варто запивати горілку пивом або шампанським. Навіть випите вино через годину після горілки, може зіграти з вами злий жарт. Слід зазначити, що коли ви починаєте змішувати різні напої, тим самим проявляються симптоми запою. Тепер вам необхідно буде переживати не про те, як позбавитися від похмілля, а про те, як вийти з запою . Ніщо не може бути краще, ніж ведення здорового способу життя і твереза ​​світла голова на плечах.

Вважається, що якщо закушувати жирною їжею, то менше сп'янієш. Це твердження не зовсім вірне. Якщо ви вирішили обмежитися 300 мл, то можна і з'їсти що-небудь жирне, а при великому вживанні міцних алкогольних напоїв печінки наноситься подвійний удар - від спиртного і жирного. В такому випадку краще закушувати свіжими або маринованими овочами, картоплею та нежирними м'ясними продуктами. Як позбавляються від похмілля за допомогою простої води? Для запобігання ранкового головного болю і «сушняка» після застілля випийте стільки простої води, скільки зможе вмістити ваш організм. Випили і лягайте спати. На ранок, після пробудження, вас не будуть мучити ні головний біль, ні спрага.

Фокус в тому, що вода, що надійшла в організм у великій кількості, розчинила продукти окислення спирту і їх концентрація стала безпечною для організму. Не поспішайте приступати до роботи, випийте ще значний об'єм води і полежте ще з півгодинки. Якщо після повернення з банкету, ви забули влити в себе воду, вам ранок буде, скажімо м'яко, недобре. Якщо пісна каша не полізе до вас в рот, то спробуйте випити міцний солодкий чай, а потім прийміть ударну дозу вітаміну С (20 драже) і 2-3 таблетки янтарної кислоти. При проблемах у животі вам знадобиться активоване вугілля. Шість таблеток потрібно розтовкти в порошок, змішати з водою. Кашка з активованого вугілля допомагає швидше й ефективніше.

Тепер ви знаєте, як позбутися від похмільного синдрому.