З настанням весни, все навколо так міняється, розпускається, оживає, цвіте, зеленіє, одним словом, - весна починає вступати у свої права. Ось тільки побачити через вікно офісних будівель ми можемо тільки блакитне небо, сонячні промені або краплі дощу, та й то це не завжди можливо. Весна, на жаль, не може переступити поріг офісу і стрімко проходить повз нас. А з огляду на те, що наше наше життя в основному задіяна в роботі, ми не встигаємо насолодитися ні навесні, ні теплом, ні сонячним світлом.

Є кілька способів «полегшити» свою долю і додати трохи природної енергії та весняного настрою в офісний побут.

Стакан води
Поставте на свій робочий стіл склянку з водою. І кожен раз, коли у ваше поле зору він потрапить, зробіть ковток води. Вода необхідна для травлення, а так же вона корисна для шкіри, особливо якщо ви сидите за комп'ютером, а поруч з вашим столом знаходиться батарея. Тут спрацьовує не вода, а кількість зроблених ковтків. Непогано в цей воду для пиття додати лимон.

Провітрювання
Робити провітрювання потрібно якомога частіше. Найсучасніший кондиціонер не в силі замінити ковток свіжого повітря, який до того ж насичений ароматом весни та зелені. Якщо є можливість, вийдете на вулицю, і вдихніть свіже повітря, побудьте хоч пару хвилин поза офісного оточення. Перекуси домашні

Яким би хорошим не було кафе, що знаходяться поблизу від офісу, віддайте перевагу домашній їжі. Принесіть з дому їжу в контейнерах. Для цього не обов'язково готувати комплексний обід, це можуть бути добре вимиті овочі, фрукти, сухофрукти , листя салатів, горішки, бездріжджовий хліб, политий оливковою олією. Для цього придбайте контейнер з декількома відділеннями, і питання - як донести їжу до роботи, буде закрито назавжди.

Самомасаж
Кому як не офісному працівнику не вистачає руху, від чого мучать болі в спині, ногах, головні болі. Будь-якій людині в будь-якому вигляді роботи необхідна хвилинка розслаблення або бадьорості. Для цього можна зробити непомітний, для оточуючих, самомасаж. Помасажуйте вушні раковини і мочки, кожен пальчик, зап'ястя. Потріть віскі і брови. Для таких процедур придбайте невеликий масажер - сніжинку. Він добре виглядати на столі як оригінальний аксесуар і одночасно стає помічником при проведенні масажу.

Чайна церемонія
Замість кави або міцного чорного чаю краще випити чашечку трав'яного зі спеціями. До складу таких чаїв не входить кофеїн, але вони так само бадьорять і зігрівають. Тому варто тримати Ра роботі пакетики з таким чаєм.

Роби паузу
У ті моменти, коли напруга зашкалює, закрийте очі і зробіть глибокий подих. Одночасно згадайте щось приємне пов'язане з природою, наприклад, морський прибій, або весняний парк, зелений луг або квітучий сад. Після таких пауз стає краще, настрій піднімається, проблеми здаються не такими серйозними.