Якщо ви хочете схуднути, знизити холестерин, нормалізувати тиск і рівень цукру, тоді картопляна дієта - те, що вам потрібно!

Кріс Войт, глава вашингтонської комісії по картоплі, вирішив випробувати цю дієту на собі. В результаті за 2 місяці, харчуючись запеченим або вареною картоплею (14-20 бульб у день), який він їв разом з часником, перцем, соусами табаско і сальса, орегано, чебрецем і бальзамічним оцтом, Войт зміг схуднути на 21 кілограмів і поліпшити показники здоров'я.

Дієтологи не здивовані таким результатом, адже шкода фігурі і здоров'ю завдає не сам картоплю, а спосіб його приготування. Варка і запікання - здорові способи приготування страв, які можна використовувати не тільки для картоплі, а й для інших продуктів.