На санскрипті слово «кундаліні» означає «силу життя». Кундаліні - це той тип йоги, який зосереджується на взаємодії розуму і тіла. Ця взаємодія дуже важливо для гармонійного і здорового розвитку особистості і концентрації. Концентрація - один з ключових факторів у боротьбі зі стресом, який виникає не тільки як зовнішнє постійне сильне роздратування нервової системи, але і як вплив на тіло через нашу діяльності, навколишнє середовище (токсини) і їжу. Це пояснює, чому відпочинок часто не знімає все напруги і чому нам потрібна робота на більш глибокому рівні


Кундаліні - досить складна дисципліна. Основний клас складається з ряду рухів, положень та мантр кундаліні-йоги. Як і в будь-йоги, належна концентрація і правильне дихання важливо для успішного виконання кожної пози, положення або руху. Кундаліні-йога вимагає підвищеної уваги до деталей. Навіть найпростіші вправи кундаліні-йоги повинні виконується з екстра-концентрацією на внутрішніх відчуттях, зовнішньому світі, деталях руху і власному тілі. Щоденна практика або 3-4 рази на тиждень буде достатня для того, щоб зняти емоційне і фізичне напруження.

Шукаєш де можна придбати гранитные памятники ? Великий вибір - на будь-який смак.