У всіх з нас є свої герої - люди, які досягли особливих успіхів в нас цікавить області. Найвідоміші бодібілдери в даному випадку не є винятком. Мати зразок для наслідування і намагатися досягти таких же успіхів - одна з стратегій мотивації в спорті. Вивчаючи життя знаменитого культуриста, ви переймаєтеся усвідомленням того, скільки часу і сил вклав він для досягнення мети; дізнаєтеся шляхи вирішення різних стресових ситуацій; зрозумієте, що ніякі результати не можуть бути моментальними. Це все означає, що ви не впадете духом і будете йти до наміченої мети.

Ваш ідеал - це якась карта, або дороговказ, тому до вибору його потрібно підійти відповідально. Ідеал повинен нести правильний посил і пропонувати правильний шлях. Ось троє найзнаменитіших бодибилдера, які не залишать байдужими більшість бодібілдерів.

Арнольд
Напевно, найвідоміший культурист. Його унікальне статури і успіх, який супроводжує в будь-якій його діяльності, робить його самим легким вибором для того, щоб слідувати за таким самим шляхом. Наслідуючи Арнольду, спортсмени вибирають його план тренування і харчування, і отримують об'ємний тренінг з великими навантаженнями. Однак не кожному таке по плечу, адже результативність тренувань у Арнольда обумовлюється, в тому числі, і його генетикою. Цілком імовірно, що у вас не буде таких же вражаючих результатів. Щоб не втратити віру у власні сили, складіть індивідуальні тренування, а Арнольда розглядайте як ідеал спортсмена, який вірив у себе, був амбітний і ніколи не пасував перед труднощами.

Доріан
Доріан Йатес, невідомий в той час культурист з Бірмінгема, Англія, зміг отримати титул «Містер Олімпія», - і це є вкрай надихаючим. Це вселяє впевненість, що ви зможете досягти наміченої мети незалежно від того, де і коли почали. Доріан був завжди впевнений у собі і слідував своїм шляхом, тому згадуйте про це спортсменові тоді, коли хтось намагається нав'язати вам свою думку.

Скіп
Скіп Ла Кур - ще один блискучий культурист, чиє неймовірне статури буде справді надихаючим. Дивлячись на розміри його м'язів, будь-який спортсмен розуміє, що в світі немає нічого не можливого. Це усвідомлення допоможе вам зламати психологічні бар'єри і зрозуміти, що результати можуть бути досягнуті і природним шляхом. Це допоможе продовжувати тренуватися в критичних ситуаціях.

Це три людини, рівняння на яких завжди підтримає вас у складних спортивних обставин, дасть сили продовжити тренування і доведе, що будь-які цілі можуть бути досягнуті, якщо докласти необхідних зусиль.