Чому не можна спати на животі, чому після їжі хочеться спати, чому не можна пити після їжі, скільки потрібно спати, всі ці питання відносяться до області фізіології, тому розглядати їх потрібно кожну окремо.

Так чому не можна спати на животі? Для багатьох це дуже зручна поза, а деякі просто не уявляють, в якій ще позі можна спати. Здорові люди про це особливо і не замислюються, але для хворих це представляє проблему. Після операцій у грудній порожнині і в області живота, після перенесеного інфаркту або інсульту, люди лежать на спині, і це не приносить їм особливого дискомфорту, адже хвороба перекриває всі незручності.

Чому не можна спати на животі
Для визначення, яке положення для сну найбільш нешкідливо, вчені з різних країн проводять дослідження.

Результати таких досліджень поки тільки формуються, але попередні підсумки показують, що сон на животі є не самою оптимальною позою з кількох причин.Англійські дослідники з корнуельського університету з'ясували, що саме при такій позі зростає ризик настання сексуального розладу, оскільки збільшується загальний тиск на сечовий міхур і внутрішні статеві органи. Лікарі-сексологи вважають, що такий стан може стосуватися не тільки чоловічий, але й жіночої частини населення.

Для жінок позиція «на животі» згубна ще й тому, що тиск тіла робить натиск на груди, що сприяє появі розтяжок, зморшок, тобто всіх ознак в'янення, від чого кожна жінка усіма силами намагається ухилитися.

З іншого боку, у тих, хто має проблеми з хребтом і погана постава, така поза у сні сприяє збільшенню таких проблем.

Лежачи на животі, особа вдавлюється в подушку, що викликає передчасне поява зморшок біля носа і губ, і з'являються вертикальні зморшки. Причому, якщо спати тільки в одному положенні, то саме на тій половині особи, яка вминаєтся в подушку і з'являється набагато більше зморшок, ніж на другій половині обличчя.

Але не все так погано. Є й деякі плюси в такій позі. Деякі дослідники стверджують, що спати, притулившись животом до простирадла і матраца, корисно, тому що в такому положенні зменшується дискомфорт в животі, в тих випадках, коли з'являється здуття або кольки.