Чи можна зробити масаж самому? Можна, якщо мова йде про баночному масажі - прекрасному засобі проти целюліту. Целюліт - страшне слово, що лякає ні одну жінку, особливо влітку. Тому якщо немає грошей або часу на салон, вирушаємо за банками і робимо масаж на дому!

Антицелюлітний ефект від банкового масажу визнається фахівцями з усього світу. Масаж заснований на дії вакууму, завдяки чому м'язи тонізуються, шкіра підтягується, поліпшується циркуляція крові і лімфи, відновлюються контури тіла. Масаж проводиться курсом з 10-12 процедур з перервою між кожною на 2 дні. Рекомендується поєднувати з ручним щітковим масажем.

Що необхідно?
силіконові або гумові банки, які легко прилипають до шкіри;
масло або суміш масел.

Баночний масаж, як і будь-який інший, робиться по маслу. Для більшого ефекту антицелюлітного зверніть увагу на
масла анісу, апельсина і грейпфрута (кожного по 5 мл);
масло чайного дерева (5 мл) і червоного перцю (2 мл);
масла лимона, мандарина і кропу (кожного по 5 мл);
масла кипариса, кропу, ялівцю, лимона і чайного дерева (по 3 мл);
масла кипариса, лимона, мандарина (по 3 мл) і ветівера (5 мл).

Всі ці масла (на вибір тільки 1 варіант суміші) додаються в основу з оливкової або лляної олій (50 мл).

Як робити?
Розігрійте шкіру і м'язи в теплій ванні або душі, зробіть пілінг.
Нанесіть масажне масло або суміш з масел на масажну область.
Стисніть пальцями банку і прикріпіть її до тіла, шкіра повинна бути втягнута всередину банки не більше, ніж на 1,5 см., інакше ви можете травмувати судини (утворюються синяки, синці, судинні сіточки).
Водите банку по проблемному ділянці не менше 5, але і не більше 15 хвилин. Рухи робіть кругові, за годинниковою стрілкою. Намагайтеся не порушувати герметичності банки, якщо це сталося, прикладіть її знову і продовжите процедуру.
Не масажуйте груди, пахову область, внутрішню частину стегна зверху і підколінну западину, це може порушити лимфоток.

Протипоказання:
великі родимі плями в області масажу;
шкірні захворювання;
погана згортання крові;
варикоз і будь-які інші захворювання судин;
злоякісні і доброякісні пухлини;
туберкульоз;
наявність електрокардіостимулятора.