Невимушеність - ось що робить біг одним з кращих видів фітнесу! Кросівки легко поміщаються у валізу, членства в клубі не потрібно, і ви можете насолоджуватися пробіжкою в будь-якому місті, куди вас закинула життя. Але тут постає питання - як вибрати маршрут: безпечний, цікавий, що відповідає рівню вашої підготовки? Це завдання ускладнюється, якщо ви тільки починаєте подорожувати з місця на місця. На щастя, ми підготували для вас 5 порад, як скласти оптимальний маршрут скрізь, де б ви не були.
Поговоріть з місцевим жителем

Якщо ви зупинилися в готелі, то консьєрж - ваш кращий друг. Зазвичай він знає місто від і до. Запитайте, які маршрути для пробіжок найпопулярніші, і вам складуть маршрут мало не щохвилини. Все, що залишиться вам - просто надіти кросівки, взяти на всякий випадок карту і побігти.

Бігайте, як місцевий
Якщо запитати нема в кого, перевірте, які маршрути є самими популярними в цій місцевості. У цьому вам допоможе інтернет: напевно, ви знайдете спільноту любителів бігу саме в цьому місті. А якщо місто маленьке, то вже на першій прогулянку ви помітите людей, що займаються бігом. Допомогти зможе і такий сервісу, як Map My Run - ви зможете знайти вже нанесені іншими користувачами маршрути за різними критеріями (відстань, ключові слова і т.д.).

Бігайте, як професіонал
Сервіс Runner `s World дозволить вам знайти маршрути місцевих змагань і популярних забігів, які ще при цьому оцінені іншими бігунами. Ви завжди зможете знайти тут маршрут собі до душі, виходячи з відстані, часу і типу бігу.

Попросіть про допомогу
Якщо подібні сервіси ви вважаєте занадто безособовими, то зайдіть в соціальну мережу і задайте своє питання там. По-перше, є ймовірність, що ваші знайомі були в цьому місті і можуть дати пораду, по-друге, ви легко знайдете спільноту любителів бігати, де вам з великою ймовірністю зможуть допомогти; а по-третє, ви можете знайти групу жителів того міста або району, де опинилися, а там можуть виявитися любителі пробіжок. Головне, дійте!

Знайдіть приятеля
Завдяки інтернету ви зможете знайти групові пробіжки в тому місті, де опинилися. Погодьтеся, бігати з кимось часом набагато цікавіше, ніж одному. Навіть якщо групового забігу не виявиться, перейнявшись цим питанням заздалегідь, ви зможете знайти людину, яка погодитися скласти вам компанію.