Отже, ви думаєте, що не вмієте танцювати. А попереду - новорічний корпоратив, де всі будуть веселитися, а ви будете сидіти в кутку і нудьгувати. Як би не так! Ви можете танцювати (так-так, ви!)! Все, що для цього буде потрібно - заздалегідь вивчити ці 4 нехитрі рухи. Танцпол чекає!
Страйк

Він тільки виглядає складним, а насправді, його легко робити.

Почніть, стоячи ногами нарізно на ширині стегон, пальці стоп дивляться чітко вперед. Обидві руки витягніть вперед, долоні стисніть в кулаки, при цьому правий повинен знаходитися над лівим. Під час стрибка на праву ногу згинайте і повертайте лівої коліно всередину, піднімаючи п'яту лівої ноги нагору. Одночасно з цим рухом зігніть руки приблизно під прямим кутом і поверніть праву руку до стелі (пальці дивляться вперед), а ліву руку вниз (долоню повернена від вас).

Стрибком поверніться в центр, знову поставивши ноги на ширину стегон, стопи вперед, руки витягнувши вперед на рівні грудей, але тепер вже зверху повинна бути ліва рука. Потім стрибну на ліву ногу, зігніть і розгорніть праве коліно, зігнувши праву руку під кутом 90 ° в підлогу, а ліву руку під кутом 90 ° в стелю. Повторіть стрибок в центр, потім вправо і знову вліво.

Зробіть рух трохи більш гострим: спочатку направо, потім наліво, потім двічі вправо і повторіть все з початку.
Щасливі ніжки

Це простий рух дозволить вам завжди рухатися в ритм музики незалежно від того, хто танцює поряд з вами.

Встаньте, стопи разом, руки зігнуті на рівні грудей, при цьому права рука стискає зап'ястя лівої. Зробіть широкий крок правою ногою в сторону і трохи нахиліться по ходу руху, одночасно роз'єднуючи руки і тяня лікті назад на рівні плечей, не розгинаючи ліктів.

Зробіть крок правою ногою назад у центр, зводячи руки і беручись правою рукою за ліве зап'ястя знову. Тепер зробіть крок лівою ногою вліво і нахиліться туди ж, одночасно піднімаючи руки над головою. Продовжіть, чергуючи боку.
Класики

Це рух, нехай і не з танцю, не дозволить будь-кому запідозрити в вас відсутність танцювальних навичок.

Встаньте, ноги разом, руки зігнуті, притиснуті до тіла, долоні в кулаках на рівні підборіддя. Поставте праву ногу вперед скрестно через ліву ногу, і потягніть руки вправо (тримайте їх зігнутими в ліктях). Потім поставте праву ногу скрестно позаду лівої ноги і потягніть руки вліво. Потім з'єднаєте ноги разом і поверніть через праве плече на 360 °, зробивши три стрибки по колу на подушечках пальців. Повторіть всю послідовність з лівої ноги.

Удари

Цей рух відмінно піде під музику в стилі «хаус».

Поставте ноги на ширині приблизно двох своїх ступень. Зігніть праве коліно і підніміть його до рівня стегна, оскільки ви стрибаєте на своїй лівій нозі і проводите лівою рукою по правому коліно (ніби хочете змахнути пил). Швидко поставте ногу на підлогу і повторіть рух з правої ноги, згинаючи вже лівої коліно і працюючи правою рукою. Акцент в русі - наверх, а не в підлогу.