Бути мамою дуже складно! Але, незважаючи на всі турботи про малюка, всі хочуть виглядати привабливо! Щоб скинути зайву вагу, але залишитися такою ж енергійною, скористайтеся нашою дієтою для годуючих мам для схуднення. Ось 5 продуктів, які допоможуть вам у цьому! До речі, вони корисні і припадуть до смаку всім, а не тільки молодим мамам.

Багаті клітковиною висівки і злаки
Вівсяні пластівці й висівки можна як залити окропом, так і додати в йогурт - вони нормалізують роботу кишечника і запобіжать запори.
На кожен день.

Яйця
Яйце - один із самих калорійних продуктів. Щоб знизити почуття голоду, їжте яйця на сніданок. Плюс в них міститься холін - інгредієнт, необхідний для правильного функціонування мозку дитини. (Як і всі нутрієнти холін міститься з материнському молоком і добре засвоюється дитячим організмом).
На кожен день.

Вирізка з яловичини
Яловичина багата залізом і цинком - мінералами, що відповідають за заповнення енергії та грудного молока. Вирізка з боків тварини - найменш жирна, забезпечуючи більше нутрієнтів.
До 3 разів на тиждень.

Лосось
Ця червона риба містить омега-3 кислоти, які хороші для вашого серця і допомагають у розвитку мозку і зору вашої дитини, якщо ви годуєте грудьми.
Декілька разів на тиждень.

Шпинат
Ця зелень найбільше багата фолієвою кислотою, яка допомагає відтворювати червоні кров'яні тільця, і марганцем, що відповідає за розвиток кісток, хрящів і відтворення колагену.
Так часто, як вам подобається.
---
В интернет-магазине \"ДИА-ПУЛЬС\" можно купить товары для диабетиков, недорогие глюкометры, Дешевые тест-полоски, ланцеты, прокалыватели и др. Мы продаем товары всех ведущих производителей(Акку Чек, Контур ТС, Ван Тач, АйЧек, Эббот, Клевер Чек).
На нашем сайте Вы можете ознакомиться с представленными на российском рынке глюкометрами, а также недорого купить тест-полоски. Мы поможем Вам подобрать подходящие именно Вам диабетические товары, тест-полоски и глюкометры. Доставка по Москве и России. Тел.: 8 (495) 795-51-52.