
1. Порадьтеся зі своїм тренером, які снаряди або тренажери вам найкраще придбати додому, адже якісь групи м'язів, наприклад, ви могли б опрацьовувати тільки там. Складіть програму тренувань для будинку.
2. Не купуйтеся на дешеві тренажери «все в одному» або з дисконт-центрів. Як і будь-яке обладнання, тренажери мають особливість амортизації. А головне все ж для тренування - висока якість використовуваних снарядів.
3. Купуйте професійний тренажер з кількома функціями (наприклад, кардиотренажер з можливостями вибрати програму тренування).
4. Перед тим, як вибрати додаткове обладнання (гантелі, гирі, грифи та інше) знайдіть час, щоб зробити різні вправи з кожним і вибрати своє. У фітнес-залі до гантелей черги зазвичай немає.
5. Перед тим, як почати тренуватися вдома самостійно, візьміть кілька тренувань з персональним тренером, який складе для вас індивідуальну програму тренувань.
6. Перед покупкою тренажера, обійдіть всі можливі спортивні магазини та випробуйте всі сподобалися зразки. Спортивна техніка повинна працювати ідеально і мати тривалий термін гарантії, щоб не перетворитися на купу даремного металу в кутку вашої квартири.