Сон дійсно може допомогти вирішити проблему, яка вас на даний момент турбує, потрібно всього лише подрімати, і ви зможете знайти творчий підхід до її вирішення, стверджують американські фахівці.

На думку вчених, фаза короткого сну підвищує творче мислення і дає можливість побачити іншу сторону існуючої проблеми. У дослідженні фахівці вивчали людей, що увійшли в фазу короткого сну, яку ще називають REM. Виявилося, що добровольці, які увійшли у фазу REM, могли набагато швидше впоратися з новою проблемою або завданням, яке вчені ставили перед ними, ніж ті, хто не спав. У фазі короткого сну формується більшість мрій і фантазій, пояснили вчені.

У дослідженні взяли участь 77 чоловік, яким вранці дали ряд творчих завдань і попросили вирішити їх протягом дня.

Частина учасників не спала цілий день, решта недовго подрімали протягом дня. В результаті учасники, які трохи поспали, збільшили свої творчі можливості на 40% в порівнянні з контрольною групою.

Фахівці вважають, що в цьому питанні важливий не просто сон, а саме короткий, щоб не перейти у фазу глибокого сну, а всього лише подрімати і активізувати свій творчий потенціал. Такий метод можна використовувати для отримання нестандартних рішень завдань творчого характеру, стверджують дослідники.

Сьогодні через 21 століття, а саме через появу моніторів, телевізорів ітп. люди масово починають мати поганий зір. Не обов'язково носити окуляри, можна носити контактні лінзи. Ви зможете знову оцінити красу нашого світу.