У ритмі сучасного життя уберегтися від стресів вкрай проблематично. Але всім відомо, який негативний вплив на здоров'я вони виробляють. Тому пускати справу на самоплив не варто. Не обов'язково вдаватися до прийомів різних препаратів і заспокійливих засобів. Все набагато простіше, і буквально у нас в руках, вірніше перед очима. Щоб позбутися від стресу, необхідно оточити себе «правильним» кольором або провести сеанс кольоротерапії.

Райдужний інтер'єр
Затіяли ремонт? Перефарбуйте всі стіни у відповідності до рекомендацій цветотерапевтов.

Холодні мерехтливі тони, типу блідо-рожевого або блакитного , сприяють відпочинку, розслабленню. Вони значною мірою підходять для спалень.

Блідо-жовтий допомагає зосередитися, правильно мислити, знайти вірне рішення. У такий колір добре пофарбувати кімнату або навіть одну стіну там, де робить уроки ваша дитина.

Абрикосовий - від ніжного до насиченого - знімає напругу, дає відчуття комфорту, безпеки. Він ідеально підходить для вітальні.

Хай буде свято
Бузковий, червоний, жовтий, а ще золотий ... Чим більше фарб, тим веселіше свято. Ви, напевно, не раз звертали увагу на цей факт. Коли у вас або у когось з вашої родини буде день народження, прикрасьте квартиру різнокольоровими всілякими кулями. А коли гості будуть йти, роздайте їм кулі, нехай у них триватиме свято.

Арт-терапія
Ви любитель малювати? Тоді арт-терапія напевно вам сподобатися. У вас бувають дні, коли захльостує тривога або паніка? Щоб позбутися цього неприємного почуття, необхідний сеанс арт-терапії. Для цього необхідний лист паперу для малювання, кольорові олівці чи акварельні фарби. Для початку закрийте на мить очі, і уявіть, якого кольору у вас настрій. Побачили? Тут же беріться за олівець такого кольору або умочіть кисть у фарбу потрібного кольору, і малюйте все, що приходить на думку - квітка, звірятко, чоловічок, не важливо що. Головне - звільнитися від негативу .

Ось і екзотика
Хочете мати в своєму будинку великого папуги ара? Це досить не дешеве задоволення. До того ж цей птах великий пустун і хитрюга моторошна. Але всі турботи окупляться з лишком. Адже у вашому домі оселиться не просто птах екзотичної забарвлення, а й ласкаве, дружелюбне створення, дивлячись на яке неможливо стримати посмішку. Харчуються ари рослинною їжею - горіхами, злаками, насінням, фруктами, овочами та зеленню.

Квіткове дихання
Тибетські ченці час від часу застосовують квіткову медитацію. Спробуйте і ви. Щоб у вас було відчуття щастя, уявіть собі, що ви вдихаєте помаранчевий колір, а видихаєте синій. А для підтвердження самоповаги - вдихайте фіолетовий, а видихайте жовтий. Можна поєднати медитацію з аромотерапією. Для цього потрібно дивитися на квітку і вдихати його аромат одночасно.

Вдівайтесь!Ви прекрасно знаєте, що зовнішній вигляд впливає на самопочуття і настрій. Якщо вам натерпітся вирватися з сірих буднів назустріч радості й оптимізму, або ж зануритися в море пристрастей, чому не пограти з колірною гамою вашого гардеробу? Щоб пожвавити свій день, вибирайте одяг в яскравих тонах. Для цього підійдуть наряди з строкатими візерунками, метеликами, квітами, горошком або веселкою. Ну а якщо надумали бути в центрі уваги, одягнути в шати «а ля вирви око» - флуоресцентних і кислотних кольорів. А вгадати свій колір не складно. Потрібно вибирати те, що вам до лиця і до душі. Хто знає, на що наштовхнуть вас подібні перетворення - на кумедні вчинки, романтичні пригоди або може кар'єрні досягнення. У всякому разі, - нудьгувати вам не доведеться!