вітаміни » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Селера

СелераПрирода щедро дарує нам різні корисні продукти, в яких міститься весь спектр вітамінів і корисних речовин. Рослина, про яку піде мова в цій статті, називають диво-коренем, і це ніхто інша, як селера. Це одна з найбільш дивовижних рослин на землі. Її оспівував ще Гомер, нею захоплювалися і цінували народні цілителі та лікарі. Сьогодні селера присутня в раціоні здорової та корисної їжі. Всього лише кілька фактів, свідчать про те, що селера має зайняти одне з перших місць серед овочів на нашій кухні!
*

Все, що ви хотіли знати про мультивітамін

Все, що ви хотіли знати про мультивітамінМультивітаміни стали природною частиною нашого життя. Ми їх приймаємо взимку для профілактики авітамінозу; під час лікування для підтримки імунітету; під час дієти і тренувань. У цій статті ми розповімо про те, що ви повинні знати про мультивітамінів.
*

Цікаві факти про фрукти

Цікаві факти про фруктиКоли їсте яблука чи груші, не нехтуйте шкіркою, їжте з нею, саме під нею знаходяться дуже цінні речовини.

У манго дуже багато вітамінів, і тому китайські лікарі вдаються до допомоги манго при лікуванні дизентерії.

Що стосується сортів яблук, так їх налічується близько семи з половиною тисяч, всі їх в основному розрізняють розмірами, кольором, смаком.

Якщо вам потрібен вітамін C, то це фрукти жовтого кольору.
*

Корисні властивості винограду

Виноград дуже цінується своїми корисними властивостями. Він корисний при серцево-судинних і шлунково-кишкових захворюваннях, при виснаженні нервової системи. Виноград легко засвоюється людським організмом. У ньому дуже багато вітамінів, а саме, А, С, Р, В1, В12. Також там є корисні мінеральні речовини, такі, як кальцій, фосфор, залізо, калій. Виноградом можна лікувати недокрів'я, туберкульоз, бронхіт. Крім того, плоди винограду стимулюють обмін речовин і поліпшують склад крові.

*

Поради як правильно харчуватись?

Поради як правильно харчуватись?
1. Дивіться на речі тверезо!

Не впадайте в крайності - жодна короткострокова дієта не зможе компенсувати роки неправильного харчування. Правильне, здорове харчування - це та позиція, якої треба дотримуватися протягом всього життя. Дієти, як правило, дають тимчасовий ефект, який швидше шкідливий, ніж корисний для організму в цілому.

2. Ставте перед собою невеликі (короткострокові) і довгострокові цілі!

Втрата більш ніж одного кілограма на тиждень шкідлива для вашого організму, оскільки зменшення ваги на більшу кількість кілограмів відбувається за рахунок втрати м'язової маси і зменшення кількості води в організмі.
*

Властивості чорниці

Властивості чорниціДієтологи усього світу стверджують: немає кращого засобу для відновлення гостроти зору, ніж регулярне вживання у денному раціоні чорниці. Ці ягоди чудово зміцнюють сітківку ока завдяки біофлавонідам, якми насичені ягідки.

Щоб відновити зір, у сезон потрібно з`їсти її якомога більше. А в осінньо-зимовий період потрібно 1 столову ложку сухої чорниці залити звечора холодною водою на 2 см вище рівня ягід, а вранці з`їсти їх натщесерце за 30 хвилин до сніданку.
*

Як зміцнити волосся, і як покращити шкіру (вітаміни для волосся і для шкіри)

Як зміцнити волосся, і як покращити шкіру (вітаміни для волосся і для шкіри)Чого хоче наше волосся? Догляду та харчування. Що постійно вимагає шкіра? Те ж саме. Що цікаво, і шкіра, і волосся харчуються приблизно одним, і догляд за ними - це масажі, маски, косметика.
Якщо в організмі нас не вистачає вітамінів, це дуже негативно позначається на нашому зовнішньому вигляді - на шкірі і на волоссі. Волосся тьмянить, ламається, випадає, а шкіра кривиться, втрачає колір, покривається прищиками. Жах! А все від нестачі вітамінів. Чого ж конкретно хочуть волосся і шкіра? Якими вітамінами їх годувати?


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^