Все про здоров'я людини » Сторінка 45



*

В якій позі найкорисніше спати ?

В якій позі найкорисніше спати ?У якій позі спиш, так себе на ранок і відчуваєш...
На боці


Плюси: ті ж, що і при сні на спині, плюс - менша ймовірність хропіння.

Мінус: можуть затекти рука або нога.

Вибирай не надто пишну подушку, щоб голова була не занадто високо щодо тіла. В іншому випадку буде боліти шия.
*

Думки про майбутнє допомагають вести здоровий спосіб життя

Думки про майбутнє допомагають вести здоровий спосіб життяЛюди, які схильні завжди думати про майбутнє, з більшою ймовірністю приймуть правильні рішення щодо свого здоров'я з настанням нового року, вважають психологи Університету штату Канзас / США /. Чітке планування майбутнього - це основа того, що люди будуть частіше займатися фізичними вправами, рідше курити, випивати і частіше проходити медичне обстеження, пише АМИ-ТАСС.

Висновки фахівців засновані на експерименті проведеному серед студентів, яких запитали, чи вони вважають за краще одержати 35 доларів сьогодні або 45 доларів через місяць. Крім того, експерти використовували методи соціальної психології і задали учасникам питання, чи готові вони пожертвувати своїм швидким щастям задля досягнення майбутніх успішних результатів. Також були розглянуті спосіби життя добровольців, проблеми зі здоров'ям і поведінкові ризики для здоров'я.
*

Як обдурити апетит?

Як обдурити апетит? Проблема зниження ваги в наше століття високих швидкостей і бездротових технологій продовжує набирати оберти: на сьогоднішній день розумна техніка виконує все більшу кількість робіт за людину, тому вона(людина), на жаль, стає малорухливою і все більше додає у вазі.

Вам неприємно, згадувати про універсальні способи зниження апетиту, але існує приємна альтернатива…

1. Використовуйте чудові властивості рідини. Напевно, кожен знає про те, як обдурити апетит за допомогою банальної склянки води. Її вміст миттєво займає відповідний обсяг шлунку і на нетривалий час притуплює відчуття голоду. Більш витончені в боротьбі за ідеальну вагу товариші "спеціалізуються" на овочевих відварах: для їх приготування не потрібні екзотичні овочі та спеції, як правило, досить вмісту середньостатистичного холодильника.
*

Смертельні дози для людини

Смертельні дози для людиниНас оточує безліч речей, про небезпеку яких ми навіть не замислюємося. Можливо, звичайно, помічаємо потенційні загрози, але вже точно не розраховуємо на них, як на знаряддя самогубства. Як виявилося, перервати своє тлінне існування можна навіть за допомогою води. І для цього зовсім не варто топитися! Вся справа в дозуванні.

7. ВОДА
Смертельна доза - 8-10 л за день

Кажуть, кожну 1000 з'їдених кілокалорій треба запивати літром води. Середній денний раціон міського жителя - 2000-2500 ккал. Близько літри рідини людина отримує з їжею. У мокрому залишку - 1,5-2 л води, добова норма здорової людини. Перебір в 3-4 рази може привести до так званого отруєння водою, або водної інтоксикаці, - порушення водно-сольового обміну в організмі.

Твої нирки просто не встигнуть вивести з організму все випите, концентрація солі впаде, і вода почне заповнювати внутрішньоклітинне середовище. В результаті - набряк мозку, легень і ... що там у тебе ще є? У відомих медицині випадках отруєння водою з летальним результатом люди менше ніж за добу випивали не менше 7 л. Самостійно осуши кулер протягом робочого дня - і тобі кінець.
*

Як вилікуватися від простуди швидко?

Як вилікуватися від простуди швидко?Клінічні дослідження допомогли вченим назвати два самих надійних способи швидкого лікування простудних захворювань.

Виявляється, щоб захистити себе від простуди і швидше одужати, необхідно дотримуватись всього двох правил: правильне харчування і промивання носа.

Промивання носа знижує ризик розвитку захворювання в три рази! Справа в тому, що віруси і бактерії головним чином потрапляють в наш організм саме через носоглотку. Якщо допомагати носу очищатися від збудників захворювань, то ймовірність не захворіти буде вищою.
*

Їжа з мікрохвильовки шкідлива для здоров'я (мікрохвильовка і їжа)

Їжа з мікрохвильовки шкідлива для здоров'я (мікрохвильовка і їжа)Потрібно пам'ятати про те, що, користуючись мікрохвильовою піччю, ми маємо справу з високочастотним випромінюванням. Наприклад, блюдо, яке готується звичайним способом близько години, в мікрохвильовці буде готове вже через 20 хвилин. Зручно? Ну, звичайно ж!

Тим більше, що всі зараз прагнуть заощаджувати час. А тепер уявіть, якої потужності повинен бути енергетичний потік, щоб за десяток хвилин перетворити сирі продукти в готові?

Виявляється, високоенергетичний вплив на будь-який продукт викликає утворення вільних радикалів на порядок, а іноді і на два вище, ніж при звичайній термічній обробці. Вільні радикали - це дуже агресивні речовини, які прагнуть «вступити в зв'язок» з іншими речовинами.

*

Здорове харчування розвиває інтелект

Здорове харчування розвиває інтелектДавно відомо, що суворі дієти не найкращим чином впливають на стан психіки та інтелекту. Проте існує і зворотний зв'язок, упевнений професор СПбДМА Юрій Успенський. Правильно склавши власний раціон харчування, можна поліпшити інтелектуальні здібності.

Всім відомо, що інтелект зовсім не дорівнює сумі знань. Це здатність людини аналізувати і зіставляти події та робити необхідні висновки. Раніше проведені досліди учених з різних країн довели те, що інтелект дитини абсолютно не залежить від систем виховання.

Раніше професор Успенський розповів журналістам про таке на сьогоднішній день достатньо поширене явище, як "харчове пияцтво". За його словами, сучасна людина перестала розглядати їжу як засіб для виживання, джерело енергії та тепла. Тепер їжа служить розвагою, модною прихильністю до тієї або іншої кухні та засобом подавити тривогу, нервову напругу і розлади.

Яким же було здивування фахівців, коли під час спеціальних досліджень виявилося, що секрет значного підвищення інтелекту всього лише в харчуванні дітей.
*

Як боротися з потінням ніг, як позбутися неприємного запаху ніг

Як боротися з потінням ніг, як позбутися неприємного запаху нігЧи мало людей потерпають від пітливістю ніг, це пробуджує у людини численні фобії пов'язані з страхом роззуватися в громадських місцях, магазинах, гостях тощо. А коли кохана чи коханий запрошують вас на побачення в приміщення де зазвичай потрібно знімати взуття, а ви відмовляєтеся від такого побачення, придумуючи безліч неадекватних відмовок, аби лише підступний неприємний запах спітнілих ніг не осоромив вашу гідність, то це вже просто нестерпно...
Сода - найвідоміший "борець" з пітливістю ніг, проте окрім неї є величезна кількість інших засобів. До речі, практично у кожної людини є свій надійний і перевірений спосіб по боротьбі з запахом ніг.
*

Як позбутися темних кругів під очима?

Як позбутися темних кругів під очима?Виявивши темні круги навколо очей, ви вирішуєте, що цієї ночі неодмінно ляжете спати раніше. Однак, незважаючи на кілька зайвих годин, проведених у ліжку, синяки нікуди не пропадають. Мабуть, причина ваших синців криється зовсім не в недосипанні. Тому вирішувати проблему мішків під очима потрібно за допомогою правильної косметики...

Причин такого розвитку подій безліч. Комусь слабкі судини дістаються у спадок від батьків, у інших вони перестають справлятися зі своїми функціями в результаті неправильного харчування, треті страждають від синців під очима через шкідливі звички, зокрема - паління, алкоголь, наркотики...

*

Як покращити зір

Як покращити зірВсім нам необхідно починати піклуватися про свої очі заздалегідь - попередити проблему простіше, ніж позбутися її.

Зір залежить від багатьох чинників, включаючи спадковість, необхідність сидіти перед комп'ютером, звичку дивитися телевізор, пристрасть до ігор в мобільному телефоні і т.д. Сучасні технології дозволяють впоратися з багатьма очними хворобами, позбавляючи пацієнтів від необхідності носити окуляри. Тим не менш, найкращим способом лікування є профілактика.

Для початку слід знати, що куріння - ворог зору. У курців звужуються кровоносні судини та дрібні капіляри в очах. Це може призвести до пошкодження зорового нерва. Так що, якщо бажаєте зберегти зір, варто подумати про відмову від цієї шкідливої звички.
Назад 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 50 Вперед


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^