Самовдосконалення » Сторінка 8



*

Для здоров'я - 50!

Чи не мілілітрів, звичайно ж, а 50 кроків до відмінного здоров'я, які ви можете почати робити прямо зараз. Хоча мова про алкоголь буде теж.

 

1. Мисліть позитивно

Нещасні люди в 3 рази більше схильні до хвороб, тому шукайте плюси в кожному моменті життя, особливо в період застуд.

2. Їжте часник

Часник має антибактеріальну і антивірусним властивістю, і цілком може замінити антибіотики на початковому етапі застуди.

 

*

5 помилок, які необхідно уникати в розмові, щоб не виглядати нерозумно

5 помилок, які необхідно уникати в розмові, щоб не виглядати нерозумно
Навичка спілкування дуже важлива. ЇЇ постійно необхідно розвивати і вдосконалювати. Чим цікавіше буде спілкування з вами, тим більше можливостей відкриється перед вами.

Але для того, щоб стати бажаним співрозмовником, крім різноманітності інтересів і красномовства, вам знадобиться ще й трохи стриманості, щоб уникати деяких помилок. Ось основні з них:
*

10 речей, які зводять з розуму чоловіків

10 речей, які зводять з розуму чоловіків"Що зводить з розуму чоловіка?" - Це питання цікавить майже кожну жінку. Особливо, якщо представниця прекрасної статі закохана і жадає уваги свого обранця. Чоловіки, як відомо, люблять очима, але для того, щоб зводити їх з розуму, зовсім не обов'язково бути володаркою параметрів 90-60-90 або виглядати бездоганно подібно моделям з обкладинок глянцевих журналів. Чоловікам, як з'ясувалося, до безумства може подобатися в жінці те, що вона сама вважає своїм недоліком. Ось список найбільш несподіваних речей, які привертають увагу представників сильної статі, нерідко позбавляючи їх розуму.

Відсутність яскравого макіяжу . Жінки завжди прагнуть виглядати ідеально за рахунок косметики, однак сексологи вважають, що це зовсім не обов'язкова умова для залучення чоловічої уваги. Справа в тому, що чим менше макіяжу на обличчі жінки, тим більше видно її природна краса. Крім того, відомо, що чоловіків заводять пристрасні поцілунки, а надмірна кількість косметики на обличчі жінки може зіпсувати все задоволення.
*

Як навчитися свистіти

Як навчитися свистіти Соловій-розбійник прославився своїм пронизливим свистом. Дуже багато хто намагався відтворити цей звук, але виходить це далеко не у кожного. З цього приводу не варто засмучуватися, оскільки опанувати технікою свисту не дуже вже й складно. Головне в цій справі - тренування. Розглядати такі способи свисту, як свист за допомогою свистків, сопілочок, брязкалець та інших іграшок, не варто. Потрібно докласти зусиль і постаратися навчитися свистіти без допомоги підручних засобів. Вірніше, одне підручний засіб все-таки може знадобитися - це пальці. Як і коли доведеться свистіти передбачити складно, але от на період навчання цій майстерності не заважає подбати про гігієну рук, так як пальці доведеться брати в рот.

Свист за допомогою пальців

Ця техніка вважається простішою, значить опановувати мистецтво свисту почати можна саме з неї.
У першу чергу необхідно підвернути губи всередину рота так, щоб верхні і нижні губи повністю закривали зуби.
*

Контрастний душ

Контрастний душ Контрастний душ - дуже корисна процедура. Це не тільки найкращий спосіб загартування всього організму, але і засіб від багатьох недуг. Ця водна процедура стимулює імунітет, поліпшує кровообіг, благотворно впливає на роботу нервової системи, а також надає заряд бадьорості і сил всьому організму. Це відмінний спосіб загартовування, до якого можна і потрібно залучати дітей.

Контрастний душ показаний особам, що страждають неврозами, гіпертонічною хворобою на початковій стадії, вегето-судинну дистонію. Ця процедура може стати справжнім порятунком при цих недугах. Але контрастний душ є чималим стресом для організму, тому робити цю процедуру, а особливо звикати до неї потрібно з великою обережністю.
*

Деякі поширені мовні помилки: правильно-неправильно #5

• Здійснюються контакти ― Налагоджуються контакти
• Протистояння наносило великої шкоди ― Протистояння завдавало великої шкоди
• Нам нема чого плакатися, самі винні ― Нам нема чого бідкатися (нарікати, скаржитися), самі винні
Деякі поширені мовні помилки: правильно-неправильно #5
• Принесло ускладнення ― Викликало ускладнення
• За трамваєм слідує трамвай ― За трамваєм їде трамвай
• Бути випереджаючими ― Бути випереджувальними

*

Як поліпшити пам'ять

 

Як поліпшити пам'ятьЗ плином часу кожна людина починає помічати, що він десь щось забув. Це не хвороба, і не які-небудь ускладнення, медичний аспект і захворювання в даній статті розглядатися не будуть, це просто природний життєвий процес. Ми живемо в ХХI столітті, і потік інформації може просто захлеснути будь-кого, але як не крути, а встигати за сучасним ритмом життя просто необхідно. З чого слід зробити висновок, що потрібно намагатися максимально мобілізувати пам'ять і її постійно тренувати.

Особливості харчування

Для нормального функціонування мозку потрібен хороший приплив кисню і надходження разом з ним необхідних вітамінів, ферментів, мікроелементів. Тому треба намагатися, щоб у щоденному раціоні в достатній кількості були овочі та фрукти, яловичина, морська і річкова риба, яловича печінка, злаки - вівсянка, гречка. А також картоплю, бажано приготований в мундирі, рослинні олії - соняшникова, оливкова, волоські та кедрові горіхи. У кожному продукті знайдуться вітаміни і корисні речовини, що стимулюють роботу відділів головного мозку.

Крім щоденного набору продуктів можна приймати препарати, рекомендовані багаторічним досвідом східної народної медицини. До таких препаратів належать плоди і насіння лимонника китайського, женьшеню і деяких інших видів природних стимуляторів. Такі препарати зміцнюють стінки периферичних судин і кровоносних капілярів головного мозку і сприяють більш повного насичення його киснем.

 

*

Худнемо до результа!


Практично кожна жінка, яка коли-небудь сиділа на дієті або займалася фітнесом, стикалася з проблемою - довести почате до кінця. 
Як правило, через деякий час люди кидають і заняття, і дієти, знаходячи собі тисячі виправдань. Як же перемогти свою лінь і не піддатися спокусам?

Давайте розглянемо основні правила, яких повинен дотримуватися худне:

Наявність чіткого плану

Необхідно точно визначити мету, яку ви хочете досягти: наприклад, визначити бажаний вагу в кілограмах (можна проконсультуватися з фахівцем, щоб бажане було в межах можливого).

Графік занять

Якщо ви займаєтеся фітнесом від випадку до випадку, завжди є спокуса замість вправ відволіктися на телевізор, Інтернет та інші цікаві заняття. Завжди чітко плануйте час занять і не відступайте від цього графіка.

Докладайте зусилля

Якщо ви робите пару віджимань раз на місяць або виконуєте легку зарядку, ви не отримаєте видимого результату. Давайте собі відчутну навантаження, і не переривайте заняття.

*

Деякі поширені мовні помилки: правильно-неправильно #4

Деякі поширені мовні помилки: правильно-неправильно #4
• Блінчики з сиром ― Млинці із сиром
• Від цієї практики потрібно відійти ― Від цієї практики потрібно відмовитися
• Доказувати свою непричетність до злочину ― Доводити свою непричетність до злочину
• Здавати під заклад ― Віддавати в заставу
• Не надіємось на спеціальну відповідь ― Не сподіваємося спеціальної відповіді
• Підняти тост ― Виголосити тост
• Прививати віспу ― Робити щеплення проти віспи
• Роздається голос ― Розлягається, лунає голос
*

Деякі поширені мовні помилки: правильно-неправильно #3

Деякі поширені мовні помилки: правильно-неправильно #3
• Це чисто популістське рішення - Це суто популістське рішення
• Угоди для організації виставок - Угоди про організацію виставок
• По вказівці - За вказівкою
• П'ять градусів по Цельсію - П'ять градусів за Цельсієм
• Ітак - Отже, таким чином, отож
• Обіжатися - Ображатися
Назад 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 15 Вперед


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^