Самовдосконалення » Сторінка 10



*

6 причин чому потрібно лягати спати раніше.

6 причин чому потрібно лягати спати раніше.Ви - прихильник здорового способу життя, не вживаєте алкоголь, не паліть, регулярно виконуєте фізичні вправи, не обмежуєте своє перебування на свіжому повітрі, ваш раціон складається тільки із здорової їжі, проте стан здоров'я не поліпшується? Незважаючи на вашу відмову від шкідливих звичок, тиск не знизилася до нормального рівня, а імунітет все такий же слабкий?
*

10 способів поліпшити свої навички читання

10 способів поліпшити свої навички читання

У сучасну епоху інформації читання дійсно є одним з основних навичок для виживання. Ось десять порад, які кожен може використовувати для поліпшення своїх навичок читання.

1. Вам не потрібно бути великим читачем, щоб зрозуміти сенс

Деякі люди читають швидко і все запам'ятовують. Інші читають повільно і кілька разів, щоб запам'ятати всю інформацію. Насправді це не має значення, якщо під час читання ви отримуєте ту інформацію, яку шукали.
*

17 секретів щастя

17 секретів щастя
Хочете бути щасливим? Є багато способів для цього, спробуйте застосувати хоча б один з 17 секретів щастя.

Забудьте минуле
Ви не будете щасливі, якщо будете нести тягар минулого. Ви зробили помилку? У вас був жахливий досвід? Як би там не було, ви повинні дозволити їм піти. Ви не можете змінити минуле, тому краще зосередитися на сьогоденні.
*

Макіяж без макіяжу

Макіяж без макіяжуКожна дівчина хоче бути найкрасивішою. Для цього вона частенько вдається до засобів декоративної косметики, роблячи часом занадто яскравий макіяж. Але не завжди такий макіяж буває доречний. Ось як мінімум три ситуації, коли яскравий макіяж робити не варто: ранок, літо і домашня обстановка. Також, погодьтеся, такий макіяж буде недоречний вночі або на зустрічах, мають сумний контекст. Винятки - якщо ви йдете вночі або влітку на дискотеку або вечеря в ресторані, тоді є привід зробити особа більш виразним. Отже, що ж робити без макіяжу? Адже деякі дівчата відчувають себе без нього немов роздягненими.
*

Задумайся! частина перша (1)

Задумайся! частина перша (1)- візьми склянку.
- ну взяла... і що?
- кинь на землю і подивись, що буде.
- та розбилась ....
- а тепер попроси в неї вибачення і подивись, чи стане вона знову цілою...
---
Ти знаходишся там, де твої думки. Переконайся, що твої думки там, де ти хочеш бути.
---
Мрії збуваються, коли забуваються ...
*

7 здорових звичок, які шкодять

7 здорових звичок, які шкодять
Британські експерти в галузі охорони здоров'я та гігієни зібрали разом сім «смертних гріхів» сучасної людини, скоєних ним через незнання. Тепер не кажіть, що вас не попереджали.
1. Душ щодня

Регулярне використання гарячої води разом з милом та гелем для душу позбавляє шкіру природних олій, призводить до сухості, лущення і навіть інфекціям. Більшості людей немає потреби митися щодня, але якщо перспектива пропускати душ вас лякає, то користуйтеся хоча б більш прохолодною водою.
*

Матриця Ейзенхауера для складання списку справ

Матриця Ейзенхауера для складання списку справ

Матриця Ейзенхауера – досить відомий та ефективний метод короткострокового планування. Значення планування важко переоцінити. Будь-яка людина, що прагне досягнути успіху, повинна вміти правильно планувати свої справи. Це допоможе значно підвищити продуктивність праці. І саме для ефективного планування часто використовують матрицю Ейзенхауера.

*

Як збільшити свій член?

Як збільшити свій член?Є ряд вправ для збільшення пеніса. У цій статті ми обговоримо деякі з кращих способів для збільшення статевого члена за допомогою вправ. Перш ніж почати, важливо мати на увазі, що ви не повинні виконувати ці вправи щодня. Якщо ви використовуєте ці вправи щодня, то зробите більше шкоди, ніж користі. Також існує ще кілька різних методів, як збільшити член.
*

Як привітати друга

Як привітати другаБільшість людей відчуває себе незручно, коли справа доходить до привітання одного. Більшість людей відчуває себе незручно, коли справа доходить до привітання одного. Ця стаття про те, як привітати друга. Щоб не розчарувати свого друга потрібно заздалегідь продумати, який подарунок йому підготувати і звичайно не забувайте про побажання. Текст побажання, може бути зворушливо-чутливим чи урочисто-серйозним.
*

7 ознак того, що вам потрібно зміцнювати імунітет

7 ознак того, що вам потрібно зміцнювати імунітетНаскільки сильна ваша імунна система? Деякі люди проходять періоди застуди та грипу без єдиного чхання. Інші ж, здається, схоплюють застуду за простудою, з усіма супутніми симптомами закладеності носа і постійним кашлем. Так чому ж так відбувається?

Дослідники стверджують, що сприйнятливість до простуди і грипу може бути результатом деяких звичок, про які ми навіть не підозрюємо.


1. Ви ласун

Споживання великої кількості цукру не тільки сприяє появі зайвої ваги. Як стверджується в Американському журналі клінічного харчування , споживання 100 грамів цукру на день може перешкоджати здатності білих кров'яних клітин боротися з бактеріальною інфекцією протягом 5 годин після солодкої їжі.


2. Ви п'єте недостатньо води

Існує причина, по якій доктора і бабусі, дідусі завжди радять пити більше води в періоди нездужання. Нашому організму потрібно багато води, щоб вимивати токсини. Кількість рідини, яку ми повинні споживати щодня варіює в різних людей. Якщо ви п'єте достатньо рідини, то ваша сеча залишається блідо жовтого кольору.
Назад 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 15 Вперед


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^