Дієта на кефірі для схуднення. Дієта кефіру. Кефірна дієта.



*

Кефірна дієта

Кефірна дієтаДана стаття розповість вам методику схуднення за допомогою дієти кефіру засноване на молочних продуктах.

Кефірна дієта допомагає скинути до 5 кг. Для схуднення існує кілька варіантів дієти на кефірі. Достеменно відомо, що дієта є одним з найкращих методів для скидання зайвої ваги. Дієт існує величезна кількість, складні і прості, тривалі і короткі, дорогі і економні. А вже, скільки є типів різних дієт, так і зі рахунок збитися не довго. Користь кисломолочних продуктів, зокрема кефіру відома, з давніх часів. І сьогодні, багато медиків застосовують кефір для профілактики і лікування різних розладів . Сприятливі властивості цього кисломолочного продукту проблематично перечитати все. Це і заспокійливу дію на кровотворну систему і ЦНС, це і нормалізує вплив на роботу кишкової флори, це і засіб для відновлення після різних хвороб. Отже, не варто дивуватися тому, що на підставі цього продукту є величезна кількість різних дієт, ті, хто поважають здорове харчування, і найпопулярніші світові дієтологи засновують режими харчування, головне місце в яких відводять цьому продукту.

Кефірна дієта для поліпшення зовнішнього вигляду
Щоб завжди краса з зовнішнього боку була результатом внутрішньої краси, необхідно вживати здорову їжу. Щоб шкіра і її бархатистість залишалася завжди такою, як у маленької дитини, щоб ви повністю помолодшали, щоб тіло було переповнене силами і енергією, потрібно жорстким чином переглянути власний живильний раціон. Спочатку, необхідно прибрати з меню цукор, обмежити себе відносно борошняних виробів.

Ось зразкове меню тих, хто бажає граничної користі від поживного режиму для власного здоров'я!

Вранці: сири, 100 грам натурального соку, хліб, чай.
На другий сніданок: салат з овочів, одне яйце, хліб, кефір.
На обід: салат з овочів на рослинному маслі, блюдо з м'ясом на гарнірі, крім картоплі.
На полудень: фрукти, хоч якісь.
Ввечері: хліб, трохи риби, пару овочів.
Перед відходом до сну: тепле молоко.
Можна використовувати і такий варіант!

Вранці: ягоди, сири, хліб, кава.
На другий сніданок: салат з овочів, трохи шинки, чай.
На обід: бульйон з курки, салат на рослинному маслі, варені яйця, хліб.
На полудень: різні фрукти.
На вечерю: сири, чай з молоком, хліб.
Перед відходом до сну: кефір.
---
Спонсор новини: Шукаєш де купити меблі,шафи для свого дому? Тоді замов гардеробные на заказ киев. Великий асортимент шаф, меблів.


Теги: кефір, дієта, схуднення




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^