Про користь меду » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Про користь меду

Про користь меду
Дві тисячі років тому грецькі атлети буквально об'їдалися медом перед майбутньою Олімпіадою, знаючи, що він «накачував» їх енергією і витривалістю. Мед містить глюкозу і фруктозу, які виробляють величезні запаси глікогену в печінці.

При інтенсивних фізичних навантаженнях і здійсненні вправ на витривалість істотну роль грає підтримка рівнів цукру в крові, оскільки спортсмени з більш високими запасами глікогену і цукру, як правило, демонструють кращу продуктивність і меншу стомлюваність.

Чайна ложка меду містить 22 калорії, тоді як те ж саме кількість цукру - 15. Проте мед набагато більш цінний і «заряджає» мозок в лічені хвилини, завдяки практично рівному співвідношенню містяться в ньому фруктози і глюкози.

Більше того всього одна чайна ложка меду перед сном ефективно підтримає мозкову діяльність. Мозгова діяльність не зупиняється під час сну, отже, потребує постійної підзарядки для належного функціонування. Фруктоза зберігається в печінці в якості енергетичних запасів, які живлять мозок у нічний час. Завдяки такому нічному впливу меду, сон стає міцним і здоровим, а пробудження легким і бадьорим.

Вважається, що Гіппократ, батько сучасної медицини, щодня їв мед і використовував його для лікування ран і багатьох інших інфекцій. І дійсно, мед тонізує імунну систему і володіє внутрішнім і зовнішнім антибактеріальним впливом, сприяючи швидшому загоєнню.

Мед також є ефективним засобом лікування герпесу, пародонтозу, виразок на ногах, псоріазу, екземи і артриту суглобів. Мед може використовуватися як профілактичний засіб при ослабленому імунітеті, включаючи такі симптоми, як втома, часто повторювані інфекції, алергії та застуди.

Він містить безліч вітамінів, мікроелементів, амінокислот і біофлавоноідів, які підтримують імунну систему. Кілька столових ложок меду в день забезпечать вам міцний і здоровий сон, що також позитивним чином позначиться на функціонуванні імунної системи.

Мед має легкий проносний ефект, будучи ефективним засобом лікування закрепів, пов'язаних з віковими змінами і проблемами з травленням на грунті неправильного харчування.

Мед сприяє збереженню в кишечнику «дружніх» бактерій, покращуючи травлення. Він також рекомендований при спастичному коліті (синдром подразненої товстої кишки) і афтозний стоматит. При шлункових виразках споживайте по 2 ч. л. меду 3 рази на день.

Мед - чудовий сечогінний засіб, що видаляє надлишок води з тканин і суглобів. Дана властивість особливо важливо, якщо ви страждаєте від запалення в колінах або м'язового болю. Невелика кількість меду з дрібкою кориці на сніданок, і скоро ваші проблеми перестануть вас турбувати.

Ну і нарешті, актуальне на даний момент властивість меду полягає в тому, що він є природним противірусним засобом. В результаті досліджень, проведених у Державному Медичному коледжі Пенсільванії, ложка меду виявилася ефективніше інших противірусних засобів, що випускаються без рецепта.


Теги: мед, здорове харчування




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^