Чи можна пити воду після бігу » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Чи можна пити воду після бігу

Чи можна пити воду після бігуТі, хто бігають, нерідко задають питання, а чи можна пити воду після бігу.

Біг - це шлях до здорового і міцного організму. Але тренування необхідно проводити з розумом, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. Якщо вас цікавить питання, чи можна пити воду після бігу, то ви уважні по відношенню до свого здоров'я.

По-перше, варто зазначити, що до бігу і під час бігу пити воду небажано. Коли ви налаштовуєтеся на біг і раптом в середині дистанції зробите кілька ковтків, це може привести до того, що ви зіб'єте свої ритм - у вас може утруднити подих, заколоти в боці, з'явитися слабкість і бігти в принципі стане важче. Тому варто потерпіти під час пробіжки.

А ось після бігу організму необхідно поповнювати запаси, у тому числі й запаси води. Так що, безсумнівно, після невеликої перепочинку необхідно вгамувати спрагу.

Тобто потрібно щоб ваше організм розслабився ( це займе від 5 до 15 хв) тоді можна пити воду але в розумних кількостях.


Теги: вода, біг, тренерування




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^
Остекление бутиков заказать в москве недорого остекление glassleader.ru.