Кальцій допоможе продовжити життя » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Кальцій допоможе продовжити життя

Кальцій допоможе продовжити життя
При цьому автори дослідження підкреслюють, що мова йде не про харчові добавки, а саме про багатих кальцієм продуктах харчування. Такі висновки були отримані в результаті довгострокового дослідження, результати якого опубліковані в лютневому номері «Американського журналу епідеміології» (American Journal of Epidemiology).

В експерименті взяли участь 23 000 чоловіків у віці від 45 до 79 років. Головними джерелами кальцію в дієті учасників експерименту були молочні та зернові продукти.У тих з них, які щодня споживали продукти з підвищеним вмістом кальцію, ризик смертності від різних захворювань протягом наступних 10 років був на 25% нижче, ніж у їхніх однолітків, у раціоні яких містилося менше кальцію. При цьому у них також спостерігалося зниження ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 23%. Правда, значного впливу кальцію на показник смертності від онкологічних захворювань виявлено не було.

Отримані дані підтверджують результати попередніх досліджень, які встановили взаємозв'язок між споживанням кальцію і збільшенням тривалості життя не тільки у чоловіків, а й у жінок. Це, на думку вчених, дозволяє зробити висновок, що щоденне споживання кальцію вище встановленої норми (яка становить 1000 мг / д для чоловіків від 19 до 50 років, і 1200 мг / д для чоловіків старше 50), дійсно зменшує ризик смертності від будь-якого захворювання .


Теги: кальцій, молоко, йогурти, життя




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^