Капустяна дієта » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Капустяна дієта

Капустяна дієтаПерша звістка про капусту з'явилося багато століть тому, але буквально нещодавно дослідження показали, що капуста містить в собі величезну кількість корисних речовин важливих для людського організму. Таких як білки, вуглеводи, мінеральні солі, фосфор, кальцій і чимала кількість вітамінів. Також капуста містить в собі цілющі властивості, і саме тому капуста з давніх часів використовувалася в народних засобах. Про це медицина дізналася теж не так давно. Також було відзначено сприятливий вплив соку капусти на розвиток клітин, що запобігають атеросклероз, недокрів'я і інші хвороби. Величезна кількість досліджень показало те, що у тих людей, які вживають в їжу велику кількість капусти, практично немає ризику захворіти на рак.
На сьогоднішній день корисні якості капусти відомі у всьому світі, а дотримання капустяної дієти допомагає вести здоровий спосіб життя і практично не має негативних відгуків. Необхідно зауважити, що така дієта позитивно впливає на сон, харчування, тиск, позбавлення від зайвих кілограмів і целюліту, очищення організму, а також поліпшення самопочуття і стан здоров'я.
Найпопулярніша дієта з усіх видів капустяних дієт - це класична. Така дієта триває всього 7-10 днів і при цьому не є занадто суворою. Капустяна дієта є низькокалорійною, вона самостійно спалює жирові відкладення, діє за принципом заповнення шлунка. Сама ж капуста є досить корисним продуктом харчування, який допомагає позбавитися від зайвої ваги .

Меню для класичної капустяної дієти:
Сніданок - чашка кави без цукру (можна з цукрозамінником)
Обід - суп з капусти (можна додати ложку нерафінованої рослинної олії), через день дозволяється з'їдати одне яйце, зварене круто.
Вечеря - один стакан кефіру або 200 грам вареного пісного м'яса або риби.
Варто уточнити, що будь-яке з цих страв необхідно вживати без солі. Також між прийомами їжі дозволяється їсти капусту в сирому вигляді в необмеженій кількості і пити якомога більше очищеної води або чаю (близько 2 літрів в день).

Свою популярність капустяна дієта придбала через відсутність почуття голоду і ефективного результату по боротьбі із зайвою вагою.

Однак така дієта підходить не всім. Винятком є ​​люди, які страждають на цукровий діабет, нирковими або кишковими захворюваннями. За наявності таких захворювань категорично заборонено дотримуватися класичну капустяну дієту.

Пам'ятайте, що не варто дуже захоплюватися тією чи іншою дієтами і що, якщо не дотримуватися всіх рекомендацій можна завдати великої шкоди своєму організму.




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^