Яблучна дієта » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Яблучна дієта

Яблучна дієтаКожна людина приділяє своєму здоров'ю максимальну кількість часу і прагне вести здоровий спосіб життя. Однак за життя у великому місті це вельми складно. Дуже часто виникає брак часу, в тому числі і на сон, і на правильне харчування. Все це в підсумку призводить до зайвої ваги , підвищеному тиску і наявності целюліту . І все-таки безвихідних ситуацій не існує і в такому випадку краще звернутися за допомогою до дуже простим народним методам, які допоможуть вам не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і очистити організм за допомогою всього лише правильного харчування або підходящої саме для вас дієти .

Отже, яблучна дієта (варіант: для кефіру яблучна дієта або дієта , роздільна вживати мед). Один з найпростіших варіантів: розвантажувальні дні, що влаштовуються один раз на тиждень за допомогою яблук. Напередодні розвантажувального дня вам слід прийняти ліки, що дає сильний проносний ефект, і приготувати на завтра півтора кілограма яблук. Весь наступний день ви вживаєте в їжу тільки 2/3 заготовлених яблук в сирому вигляді, а 1/3 частина вам слід з'їсти в запеченому вигляді. При термічній обробці в яблуках збільшується кількість пектину, який допомагає очистити організм, позбавляє його від шлаків і нормалізує тиск. Заготовлені яблука вам слід вжити в 5-6 прийомів, при цьому дозволяється пити очищену воду в необмеженій кількості. Дана дієта робить сприятливий вплив на нирки.

Другий варіант яблучної дієти - це одноденна дієта на яблуках, під час якої виключено вживання навіть питної води. Також як і в попередній дієті дозволяється з'їсти півтора кілограма яблук, з яких третя частина - запечені. Однак пити можна ні очищену воду, ні будь-які інші напої.

Наступний варіант - це кефіру-яблучна дієта, яка в свою чергу є найпростішим способом очищення організму. У цій дієті після кожного прийому їжі (відповідно, дозволено вживати тільки яблука) вам слід випивати половину склянки кефіру.

Три даних варіанта дієт засновані на яблуках. Існує також яблучна дієта, при дотриманні якої дозволяється пити воду з медом (на один стакан води - одна чайна ложка меду). Однак не варто забувати про те, що в гарячій воді всі корисні речовини меду зникають. Саме тому температура води, яку ви п'єте, повинна бути не вище сорока градусів.

Також непогано було б під час дотримання кожної з цих дієт, вживати оцет, розчинений у воді. Але використовувати рекомендується тільки натуральний оцет, який отримують за допомогою бродіння, а не той вид оцту, який містить в собі чималу кількість ароматизаторів.

Щодня до прийому їжі рекомендується випити склянку води, в якій розчинена одна чайна ложка оцту. Курс прийому - два чи три тижні. Вживання води з оцтом допоможе вам позбавитися від зайвої ваги і целюліту , у вигляді розщеплення самих жирових основ.

За умови щотижневого дотримання яблучної дієти, діючи за всім рекомендаціям і порадам, ви зможете побачити бажаний результат уже через два-три місяці. Дотримуючи, яблучну дієту, ви повернете здоровий сон , позбудетеся від зайвих кілограмів, придбаєте здоровий колір шкіри і очистіть її.

А при постійному дотриманні яблучної дієти ви отримаєте стабільний результат.


Теги: дієта




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^