Вічна боротьба із зайвою вагою. Чому китайці не товстіють? » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Вічна боротьба із зайвою вагою. Чому китайці не товстіють?

Вічна боротьба із зайвою вагою. Чому китайці не товстіють? Ніколи не зустрічав товстого китайця ... А чому? Моє питання, поставив мене в безвихідь. Цікаво дізнатися секрети китайських кухарів і застосувати їх в нашому повсякденному кулінарії. Раптом ми щось робимо не так і тому у нас виникають проблеми із зайвою вагою . У китайській культурі не заохочується обжерливість, але у них немає поняття «здорова їжа». Китайці щільно їдять три рази в день, без додаткових перекусів. Одне з головних принципів харчування китайців - різноманітність на столі. У них немає основного блюда, все подається в довільному порядку на маленьких тарілочках, і кожен може покласти собі всього потроху. На китайському столі завжди безліч різноманітних страв, рівних за обсягом. Постійне достаток на столі для того, щоб людина могла покуштувати з кожної тарілки по трохи, а не віддавав перевагу якомусь одному блюду.

Вважається поганим тоном не спробувати все частування, поставлені кухарем або господинею на стіл. Спробувавши різні страви, людина швидко насичується, отже, він не об'їдається. У китайських сім'ях шанують прийом їжі і прищеплюють цю любов до їжі дітям. Дитина дивиться, як дорослі пробують різну і барвисту їжу, і починає повторювати за дорослими. Тим самим, батьки прищеплюють дітям розмаїтість, коли дитина виросте, у нього не виникне бажання є величезними порціями смажену картоплю і величезні гамбургери . У китайській кухні особливе ставлення до солі, спецій і маслу. Китайці цінують тонкий смак. Рослинна олія підкреслює аромат, сіль і спеції додають в останній момент, для додання глибини смаку. Уже багато століть поспіль в китайській культурі прийнято поєднувати овочі з базовим продуктом, наприклад, з рисом. Рис - головний продукт харчування не тільки з економічної, дієтичної і з кулінарної точки зору. Рис - натуральний і легкозасвоюваний продукт, який не викликає алергії. Вживання води під час їжі може негативно позначитися на засвоєнні їжі і травленні. Рясне пиття не завжди корисно для здоров'я. Китайці вживають воду трохи по-іншому.

Вони вживають у їжу багато овочів, а в овочах міститься багато води, також їдять рідку їжу. Майже кожна китайська трапеза не обходиться без супу. У західній культурі занадто багато сухої їжі, а супи складаються з жирних, наваристий бульйонів. Китайський бульйон більше схожий на воду, в якій варилися овочі. Майже так і є, китайці можуть зварити суп практично з будь-якого овоча, додавши в нього будь-які бобові й спеції. Китайці люблять поєднувати продукти, сухе з рідким, варене з смаженим. У поживний бульйон з імбиром і зеленою цибулею додають овочі і локшину, готуючи всі інгредієнти окремо.

Ви замислювалися про те, чому в китайських ресторанах кухар завжди на увазі? Як спритно і грайливо він звертається з продуктами на кухні. Це один з головних секретів всіх кухарів, та й господинь на кухні - творчий підхід до приготування їжі. Вони люблять придумувати різні страви, використовувати нові інгредієнти, використовувати те, що є під рукою в даний момент. У Китаї прийнято використовувати свіжі продукти, до консервів відносяться тільки як до доповнення. Основа китайського харчування - це свіжозібраних і свіжоприготована їжа. Китайці не люблять заборон, не люблять відмовлятися від будь-яких продуктів, так що більшість вживає в їжу м'ясні продукти. Рідко можна зустріти в блюді м'ясо, нарізане великими шматками. Все нарізається дрібно - для швидкого засвоєння їжі. Китайці вживають зелений чай. Зелений чай покращує самопочуття, позбавляє від головного болю, знімає втому, притуплює відчуття голоду, сприяє переварюванню жирної їжі. Багато китайців носять із собою баночки з чайними листочками, для того щоб у вільну хвилинку випити зеленого чаю. Випив чайку між прийомами їжі - ось і весь перекус.

Чудова куртка гортекс за доступною ціною тільки на puhovik.kiev.ua




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^