Як підняти собі настрій перед нудним завданням » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Як підняти собі настрій перед нудним завданням

Як підняти собі настрій перед нудним завданнямНапевно, у кожного було таке … Попереду довга, нудна і марудна робота. Скинути її ні на кого, доведеться робити самому. Відтягувати теж вже не виходить … Треба починати, а на душі кішки шкребуть … Робити нічого не хочеться. Зовсім. Ну як працювати в такому стані!

Лізу в Гугл. Може, там знайду ліки від хвороби? Дивно, але коли я зробив пошукові запити в Гугл «Як підняти настрій перед нудною роботою» і «Як підняти настрій перед роботою», гуру всесвітнього пошуку після деякого задуму видав: «Немає результатів для …»

Як «ні»? Така серйозна проблема, і що, не висвітлювалася жодного разу? Гаразд, доведеться самому. Всі лаври першопрохідця заберу собі!

1. Перший і найдієвіший засіб, який може швидко і надовго підняти настрій (змінити настрій), – це знайти інтерес у майбутній роботі. Нехай навіть незначний. Головне почати. Поступово робота затягне, і все піде як по маслу.

2. Увімкніть улюблену музику. У наше століття, коли mp3-плейер є майже в кожному стільниковому телефоні, тягати з собою добірку «піднімаючої настрій» музики не являє собою ніякої труднощі. Просто треба один раз тупо сісти і серйозно зайнятися цією важливою справою. І потім просто не забувати «підживлювати себе» музичним позитивом.

3. Посміхніться. Дуже важко піднімати собі настрій із сумним обличчям … Посміхайтеся через силу! Чим довше, тим краще! Дивіться на себе в дзеркало, малюйте смайлики і посміхайтеся веселими пиками, згадуйте щось хороше, можна подивитися або почитати що-небудь гумористичне… Знайдіть будь-який привід посміхнутися.

4. Пообіцяйте принести собі задоволення, коли робота буде зроблена. Так ви перемкнете думки з неприємних і нудних дій (власне роботи) на результат – щось бажане і приємне. Як варіант – можна розбити майбутню роботу на невеликі відрізки і придумати собі заохочення за кожну зроблену частину.

5. А може, вам просто треба перекусити? Робота на голодний шлунок завжди буде «довгою і нудною», ваші думки будуть постійно відлітати куди-небудь – наприклад, до ароматної чашечки кави та бутербродика … З’їжте … банан. Кажуть, допомагає. Шматочок шоколадки теж може допомогти. І помітно!

6. Дайте публічну обіцянку виконати роботу якомога швидше. І приступайте до роботи негайно! Правда, діє це мотивуюче не для всіх. Але спробувати варто. А раптом допоможе.

7. Хай вибачать мене чоловіки, на цей раз я звертаюся тільки до жінок. Хоча … Подивіться на себе в дзеркало. Підфарбуйте губи, поправте зачіску … І обов’язково скажіть самій собі: «Я сама-сама!» Допоможе. Перевірено на моїй дружині.

8. А може, в приміщенні просто не вистачає чистого повітря, кисню. Провітріть приміщення, а якщо є можливість, можна і прогулятися трохи. Крім того, прогулянка допоможе впорядкувати думки, можливо, прийдуть ідеї, як зробити роботу швидше і ефективніше.

9. Можливо, Ваше тіло просто засиділось. Фізичні вправи – теж хороший засіб лікування поганого настрою. Особливо якщо робота має бути сидяча. Встаньте, розправте плечі. Зробіть кілька вправ. Можна поєднати розминку і прогулянку, користі буде ще більше.

Якщо вже жоден з перерахованих вище пунктів не допомагає – розлютіться. Чоловікам пораджу зробити кілька ударів кулаками в груди, як розлючена горила. Тільки потурбуйтеся про те, щоб цього ніхто не бачив, а то можуть і не зрозуміти.

І подумайте, невже така дрібниця, як нудна робота, може ввести Вас в зневіру?

Ні звичайно!


Теги: бізнес, ефективність, настрій, праця, проблеми, психологічні проблеми, робота, самоорганізація, справи, труднощі




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^