А що б з'їсти? Просторікування дилетантка » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

А що б з'їсти? Просторікування дилетантка

А що б з'їсти? Просторікування дилетанткаУ всі часи питання гарної фігури не знімався з порядку денного, хвилює він і тепер - здебільшого, звичайно, жінок. Але перш ніж обмежувати себе в улюблених продуктах і почати займатися дієтичним «садомазохізмом», треба сісти і поміркувати ...

Кинувши поверхневий погляд на історію людства в частині розвитку науки, техніки та медицини, ми побачимо, що досягнення безперечні і прогресивні, але багато постулати переглянуті, якісь багатовікові помилки розвінчані.

Візьмемо, наприклад те, що в XVII столітті вважали правильним лікування ран ртутної маззю, або майже 100 років прожило твердження, що у мухи 8 ніг замість 6. Скрізь щось уточнювалося, шкідливе відкидалося, але тільки не в питанні харчування. До сих пір вперто тримається оману про те, що існує маса продуктів, універсально корисних для всіх, регулярне споживання яких, нібито, приносить безсумнівну користь усім без винятку, лише зміцнюючи здоров'я. Так, всі люди зовні подібні, як, наприклад легкові автомобілі, але нікому і в голову не прийде заправляти «Мерседес» бензином А-78 для «Запорожця».

Так чому ж різним людям повинно бути необхідно для нормального існування одне і теж? Бути такого не може! У кожного свій ферментний набір, свій склад кишкової мікрофлори, який і займається тим, що розщеплює все засунути в рот людиною на усваіваімие хімічні елементи, а якщо які-небудь ферменти відсутні, то, скажімо так, техпроцес до кінця не завершується, і вся « некондиция »складується в місцях всім відомих - живіт, стегна, ноги і т.д. Так з'являються товстуни і товстушки .

Ось приклад одного такого зашкарублого помилки - споживання молока. Хто сказав, що воно необхідне, а головне, корисно всім без винятку? У Китаї, наприклад, 95% населення його не вживає саме через відсутність того самого ферменту, який відповідає за переробку цього продукту всередині людського організму. Та й у багатьох людей в інших країнах випитий стакан молока провокує страшне розлад шлунка.

Наступний продукт, який потрібен далеко не всім, так це хліб і всі похідні вироби з пшениці. Те, що люди його їдять вже сотні років, не аргумент на його користь - куріння теж шкідливо, але тим не менш ... Японія ж обходиться без хліба. При попаданні в організм пшениця зменшує ефективність дії інсуліну, погіршує інтенсивність обміну речовин, тобто, кажучи простіше, - провокує виникнення діабету . Сядьте і подумайте, адже виникало у вас іноді сильне бажання з'їсти що-небудь солодке, а якщо гарненько пригадати, то вийде, що бажання виникало після з'їдених свіжих здобних булок, пиріжків або гарячого хліба.

Аналогічну дію має і кукурудза. Звичайно, можна відразу запитати про румунів, це відомі любителі мамалиги - і живуть не тужать. Цілком можливо, що у певної нації, історично живе в певній місцевості, і виробилися в організмі речовини, извлекающие користь і якось нейтралізуючі шкідливу дію продукту. Все може бути, але постійні міграції населення і змішані шлюби привели до того, що людина, маючи якісь спадкові особливості обміну речовин, потрапляє в абсолютно чужу для свого організму середу з незнайомим продуктовим набором.

Йдемо далі, капуста (білокачанна, брюссельська, цвітна) провокують гіпотиреоз, що означає недостатню функцію щитовидної залози. Люди, що живуть у місцях, де існує дефіцит йоду, поїдаючи дорогі серцю салати і закушуючи квашеною капустою, багаторазово збільшують ризик обзавестися горезвісним «зобом». А ось до капусти листової, спаржевої і шпинату претензій немає.

Можна ще додати, що звичайна овочева квасоля і темні боби перешкоджають утилізації калорій, а загальна впевненість у «користь» чорних сортів чаю ...

Але я думаю, що всього вищесказаного вже цілком достатньо, щоб почати роздуми про свій раціон харчування, який варто привести у відповідність з можливостями свого людського «двигуна внутрішнього згоряння».

Тому, любі подруги і соратниці по боротьбі із зайвою вагою, перш ніж брати на озброєння чиюсь спорудити , прислухайтеся до свого рідненького організму. Врахуйте національні особливості, генетику, і тоді ідеальна фігура буде забезпечена. Ну нехай не зовсім ідеальна, а така, яка буде радувати око того, заради якого все це і затівалося.


Теги: їжа




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^