Як позбутися від літньої нудьги? » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Як позбутися від літньої нудьги?

Як позбутися від літньої нудьги?Літо - прекрасна пора року, пора канікул і відпусток. Але часом трапляється й таке, що навіть у самий розпал літа багато людей відчувають нудьгу. Причин поганого настрою може бути безліч, але впадіння в депресію чревато серйозними наслідками. Знаючи кілька простих порад для гарного настрою, можна розфарбувати свою сіру сумну життя райдужними фарбами.

Почніть з спогадів про щось приємне . Згадайте самі хвилюючі, найбільш зворушливі моменти свого життя - весілля, народження дитини, поїздка на природу, зустріч з приємними людьми та інше. Подивіться фотоальбом або домашній відеоархів, воскресивши тим самим у пам'яті найкращі події життя. Можливо, цей спосіб пробудить в вас сентиментальні почуття і навіть викличе сльози , але це навіть на краще. Невелика розрядка вам не зашкодить. Залишиться набрати силу і енергію з минулого, і з оптимізмом - попереду чекає тільки найкраще.

Один з найефективніших способів боротьби з нудьгою є прибирання в будинку . Адже безлад , сміття, пил - це скупчення негативної енергії. Звільніть своє затишне гніздечко від цього мотлоху, позбудьтеся від усього непотрібного, і вам відразу стане легше, от побачите!

Ще один вірний спосіб: весь свій негатив можна віддати папері . Напишіть, а ще краще - намалюйте причину свого депресивного стану. Виплесніть на папір все своє поганий настрій , а потім спаліть цей листок в безпечному місці. Згорає негатив - розчиняється депресія.

Спосіб третій. Влаштуйте собі невеличке свято . Просто так, без причини. Приготуйте щось смачненьке, запросіть кращих друзів або рідних, включіть музику, потанцюйте. Отримайте задоволення від цього свята, порадуйте себе і своїх близьких, і від нудьги не залишиться й сліду.

Найпростіший спосіб підняти собі настрій - посміхнутися . Собі, своєму відображенню в дзеркалі, своїм близьким. У психологів є такий спосіб лікування депресії - сміхотерапія . Подивіться веселу комедію, почитайте анекдоти. Таке лікування дуже швидко допоможе вам позбавитися від смутку.

Ще один спосіб: не можеш допомогти собі - допоможи іншому . Коли вам погано, не варто замикатися в собі, зациклюючись на своїй біді і власних невдачах. Озирніться навколо, напевно поруч з вами є хтось, кому ще гірше, ніж вам. Це не обов'язково має бути людина. Це може бути і бездомна собака, голодний кошеня, підбитий горобець. А може, у вашому оточенні є самотні люди похилого віку, діти-сироти, малозабезпечені сім'ї - адже їм теж потрібна допомога. Підтримайте їх, хоча б морально. Ось побачите, ваш душевний участь нікого не залишить байдужим. І у вас тут же підніметься настрій .

Стан щастя і спокою - це і є стан гармонії та стабільності. Якщо щось турбує вашу душу, не дає повноцінної радості життя, пора робити глибоку внутрішню ревізію. Адже на дворі літо, а сумувати в таку прекрасну пору просто неприпустимо!

І наостанок запам'ятайте, що смуток - це гріх. Так женіть його швидше з вашого життя! І нехай це літо принесе вам тільки радість. Щастя і удачі вам!


Теги: Нудьга, літо, відпочинок




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^